健康院便り
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せんせいの便りタブ
2019/06/10
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

嬉しい喜びのお声を頂きました。

ご紹介いたします。

体調不良で外出もままならなかったY様

波動測定ときらら商品を続け

だいぶ改善されてきたようです

お電話でお話したところ

最近は外出。外食もできるようになったそうです。

長年辛かったことが少しずつでも

改善されてきたようで私どももとても嬉しいです。

これからももっともっと楽しんで元気に生活できますよう

一緒にがんばって行きましょうね\(^o^)/

お手紙ありがとうございました。

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2019/06/08
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

【体が楽になる座り方】

患者様からこんな問いが・・・

我が家は和室しかないので正座をしているのですが

疲れると、どうしても横座りしてしまうんです
どうやって座ったら一番楽ですかね?」

と言う質問を頂きました。

ズバリ!『あぐら』です!!

あぐらをかくときには座布団を2つ折にして、お尻に敷いておくと

背筋が伸びやすく猫背予防にもなります。

ぜひ一度やってみてください。

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2019/06/06
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

 

朝・起きたらすぐ、できれば5分以内に・・・

コップ1杯の水を飲みましょう!

 

☆寝ている間に体は脱水しているので、起きたらすぐ(5分以内)に水を

飲むと、水分補給、吸収と排泄をよくします。

 

喉が渇くまえに、できるだけ水を飲みましょう。

 

喉が渇いてから飲んでいては、遅いと言われています。

 

寝る前にもコップ1杯の水を飲みましょう!

 

☆寝ている間に脱水して血液がドロドロになるのを防ぐためです。

 

美容と健康のためにも1日、1.5~2㍑以上の水を飲みましょう!

 

 

水を飲みましょう!っと言っていますが、ただ水ならなんでもいい、

というわけでもありません。

 

ミネラルが豊富な水をたくさん飲むことで、新陳代謝を高め、

老廃物を排出する効果があるのです。

 

できるだけ、常温の水を飲むようにしましょう。

 

冷たい水はおいしく感じますが、本当に体にいい飲み方は

「常温(冷やさないで)」で「ゆっくり」と飲むこと!
 

本当においしい水というのは、常温でも無理なく飲めるものです。

 

 

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2019/06/04
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

今年の1月に来院されたK・H様 52歳。

10年前に来院されていた時に、

からだのバランスが大切と

お伝えしたことを覚えていたそうです。

嬉しいですね。

= = =

症状は肘が痛いのでかばって、

手で持つようにしたら、

今度は、両方の親指のつけ根が痛くなり、

その痛みが日に日に強くなってきたそうです。

その時に、富士健康院で診てもらわないと

治らないと思ったとか。

有難いですね。

患者さんに支えられています。

= = =

1回目の調整で右親指のつけ根の痛みが消える。

2回目の調整で左親指のつけ根の痛みが消える。

富士健康院の施術を理解されている方は、

治りも早いようです。

 

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2019/05/25
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

靴の

選び方や履き方を間違えると足に負担がかかります。

 

靴選びは次のような点に注意しましょう!!

 

①つま先に最低1センチの余裕(捨て寸)を

②ひも(またはマジックベルト)の靴が基本

③ソフト過ぎない靴

④軽量は考えもの

 

軽い=疲れないと思っていますよね・・・

 

実は逆なんです!!

 

歩くは、いわば手足の振り子運動。

 

軽量なものよりむしろ

少し重めの方が疲れにくいのです

 

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