愛知県知多郡東浦町の坂部健康院です。　こんにちは！

あ～今日もスッキリしない天気・・・

ジメジメする梅雨はお洗濯物が臭ったり乾きにくかったりで

最悪の季節です・・・

そこで、またまた豆知識！

1回の洗濯量を減らす、汚れ物を何日も溜めない
 

何日も溜めると雑菌が増えて臭いの元。

それに1回の洗濯量が多いと室内干しでは乾きが遅くなります。

少しずつ干しながら換気をするというムリのないやり方が◎。

一回着ただけで殆ど汚れていないのに洗濯しているものはないかも見直してみましょう。

汚れをしっかり落とす
 

念いりにするなら、洗濯機に入れる前に予洗いをしたり、

酸素系漂白剤を少し使うなどが有効です。

ちなみに部屋干し用洗剤にはたいがい酸素系漂白剤が含まれています。

すすぎにはお風呂の残り湯は使わない
 

洗いの時は残り湯の温かさが洗剤の酵素を活性化させる効果もありますが、

すすぎに残り湯を使うと汚れが衣類にうつって臭いの元になります。

それでもやっぱり残り湯をという方も、せめて最後のすすぎだけは水道水にしましょう。

 仕上げ剤を使ってみる
 

最後のすすぎの時に、市販の抗菌作用もある柔軟剤制菌や、

作用のあるお酢（ためすすぎなら1/2C、

注水すすぎなら大さじ2～3杯）を使ってみても。お酢は石けんかすを防いだり、

合成洗剤で洗ったときのゴワゴワ感を緩和させる効果もあります。
 

早く乾かす
 

洗濯ものに少し残る雑菌は、濡れた状態が長いほど増殖します。

湿度の高い梅雨どきは雑菌の好きな環境です。

それ以前に、早く乾かないと着れなくて困りますよね！

長文になってしまいスミマセン。

お付き合いありがとうございました。

１０年前に膝が悪くなり、歩くのがやっとだった年配の奥さん。

改善後も月に２度、体のバランスを調整してきました。

『88才のお祝いを、子供以下29人が集まって盛大にホテルでやる事ができ、

しかも部屋の絨毯までプレゼントしてくれた。

健康院に通院したから、こんなに元気で生きてこられた。』　と感謝されました。

本当にうれしいかぎりです。

これからも、永く元気にいて下さい。本当におめでとうございます。

(遅咲きのタンポポが健康院の庭先に咲きました。)

こんばんは山梨の富士健康院 長澤です。

ようやく梅雨らしくなり

山梨ではチョット肌寒さも感じたり。

さて今回は山梨県内で有名トウモロコシ…

『甘々娘(かんかんむすめ)』を頂きましたぁー

Iさんありがとうございます♪

しかも朝取りぃぃぃぃ～

コチラのトウモロコシは糖度も高く

取りたては生でも食べることのできる

正にフルーツコーン！

トウモロコシは炭水化物を主として

ビタミンB１、B2、E

カルシウム、マグネシウムなど各種ミネラル

食物繊維とバランス良～く栄養が含まれています。

ウチへ帰るのがワクワクです。

愛知県知多郡東浦町の坂部健康院です。こんにちは！

今日からずっとお天気がスッキリしない日が続きますね・・・

梅雨は春から夏へと移るための大切な季節です。

梅雨ならではの悩みもあれば楽しみもありますが、

毎年必ず巡ってくるもの。

昔の人はそれを暮らしに組み込むのが上手でした。
 

まず、梅雨の楽しみといえば梅。

「梅雨」「入梅」の語源でもあるように、この時期は梅が実ります。

昔から梅は三毒（食べものの毒・血液の毒・水の毒）を断つといわれる健康食で、

梅酒や梅干し作りが欠かせませんでした。

また、梅干し作りに使う赤じそも旬なので、しそジュース作りも楽しいものです。

また、食中毒対策として、食あたりを防ぐ役目のあるみょうが、

しょうが、わさび、大葉などの薬味を活用したり、

お弁当やおにぎりを酢飯にしたりするのも昔ながらの知恵です。

まな板に緑茶をかければ、消臭・抗菌作用でスッキリするでしょう。

そして、湿気対策には、カビの栄養源となるほこりや

湿気がたまらないよう、壁と家具の間を5センチほどあけて

風の通り道をつくったり、扇風機をあてる、押入れの中にすのこを敷く、

湿気とりに新聞紙を活用する、酢で掃除して除菌するなど、

おばあちゃんの知恵は手軽で賢いものばかり。

現代の家事にも取り入れてみてはいかがでしょう。
 

こんにちは。　愛知県知多郡東浦町の坂部健康院です。

今日も晴れましたね(^ё^) ♪♪

でも、明日からずっと雨予報Σ(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ

さて、今日は当院の駐車場についてお話します。

「先生のところは車が止めやすいですね！」と

女性の方によく言われます。　

それは、普通の駐車場幅より少し広めにとってあるからです。

当院は、女性の方が8割以上なので、あらかじめ駐車場を広く

停めやすくなっています。