健康院便り
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せんせいの便りタブ
2010/03/09
長澤健康院 長澤健五先生 【静岡県御殿場市】

この前のブログで

 

『本人の管理』として

 

他力自力について書きました。

 

今回は続きで

 

自力の部分。

 

しっかり整体をしてもらい正しい体になった(他力の部分)

 

 

が、しかし・・・

 

 

 

なかなか体調が安定しない・・・

すぐに元に戻ってしまう・・・

その時だけいいんだけど・・・

 

 

 

このような事に思い当たるなんて方

 

 

他力自力のバランスが重要です。

 

 

自力の部分を振り返ってみませんか?

 

自らの力で気を付けられる事といえば

 

 

体の使い方,適度な運動,効率的な休息,

正しい睡眠,食生活,気持ちの安定,

 

 

などなど、他にも思い浮かんだ方がいるかもしれませんね。

 

このような自力を心掛けることによって

 

 

整体の効果ってより何倍にも上がってきます。

 

 

私どもトータルボディバランスでは

 

整体はもちろん

 

自力のアドバイスもその人に合ったカタチでおこなっています。

 

実際、患者さんと話してみると

 

自分自身で意識していなかった

 

できていない事” 結構あるようです。

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2010/03/09
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

('◇';ゞゞ ドモドモ  こんにちわ   ('◇';ゞゞ ドモドモ

 

:P沼津の整体 増田健康院です:P

 

いや~!寒いですね~! ((;゚Д゚)ガクガクブルブル 

春はどこへやら~~~~~~!! (σ ゚Д゚)σゲッツ!!

伊豆地方は雪・雪・雪 もブルブル震えてますよ~!!!

身体が冷えすぎて ((;゚Д゚)ガクガクブルブル

コタツに入って ちょっとブレイク したい今日この頃~

 

そんな時は

気持ちもほっこりお腹も満たされたーいと思うはず!!

 

そこで

 

出ました

 

「癒楽SHOPきらら」 で新発売となり

http://yuraku-kirara.com/

 

只今

 

人気爆発!!

 

ご予約待ちのお客様続出な

 

「美肌ロール」はいかが 私は今日も食べるぞー!! ( ・∇・)ウフフ

 

 

この美肌ロール

 

ナント!!驚きの!

 

米粉100% きび糖100%

 

その上

 

お肌と骨に とーっても良いとされてる

コラーゲン入りで 至れりつくせりのロールケーキ

巷では「美人ロール」と愛称がついてま~す!

 

 

一日限定10本 980円とこれまた

 

お値打ち!!キタ━━(゚∀゚)━━ヨ  安っ!!!

 

やさしい甘味で男性にも人気!!

 

ダイエット中だけどちょっと甘いもの食べたいのよね~  (´Д`ヽ)(/´Д`)/

最近、骨・関節がギコチナイのよね~  (´Д`ヽ)(/´Д`)/

普通のあまーいケーキに飽きちゃった~  (-ω- ?)

 

という方

是非

「癒楽SHOPきらら」 に問い合わせてみてね!!

055-923-2040

 

あなたも健康美人になっちゃうかも~((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ

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2010/03/09
坂部健康院 坂部健一先生 【愛知県知多郡東浦町】

おはようございます。

 

昨日、愛知県は中学校の卒業式でした。

 卒業生の皆さん、保護者の方々、

 ご卒業おめでとうございます。

 

 

さて、今日は体温を1度上げる方法

につて書いていきます。

 ☆ジンジャー(しょうが)毎日の生活の中に

ショウガを取り入れましょう!グングン代謝アップ!

しょうがには代謝を上げる他

・胃腸の働きを整える・免疫力をあげる

 ・活性酸素を除去する・肝機能を強くする

といった健康効果があります。

 

手軽に体を温めてくれる”しょうが”をおすすめします

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2010/03/08
坂部健康院 坂部健一先生 【愛知県知多郡東浦町】

おはようございます。

以前にも体温について書きましたが・・・

みなさんは、体温が1度上昇すると免疫力がどのくらい

アップするかご存知ですか??

☆体温が1度下がると免疫力は30%も低くなります。

体温がたった1度上がるだけで免疫力は5倍から6倍も高く

なります!!

風邪を引いたときに発熱するのも体温を上げて免疫力を

高めようとする、体の防衛反応です。

 

次回、体温を1度上げ!!の方法を書きます♪

お楽しみに~~~

 

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2010/03/06
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

こんにちわーーー(o^∇^o)ノ

沼津の整体 増田健康院です。

 

きょうはあいにくの雨 ショボーン━━(´・ω・`)━━

というか (´Д`ヽ)(/´Д`)/  沼津はず~~っと曇りか雨!!!!! (´Д`ヽ)(/´Д`)/

あまりお日様を見ることが出来ません ・・・_| ̄|○・・・はうぅ・・・

早く暖かなお日様出てきておくれ~ ☆ミ(ノ^^)ノ ピョン♪

 

本日は「うつ」

「うつ」には「うつ病」「うつ状態」「適応障害」があります。

 

「うつ病」 薬をもらって治療している人

「うつ状態」 薬は必要ないがうつに近い人

「適応障害」 その場(社会環境・等)に適応できない人(心理反応・行動反応・身体反応)

        

現在会社等を「うつ」「心の病」で長期休業する人が増加! (.;.;)3`)< ──ェェェェエエエエエエエ工工!!!

2008年には104.1万人

特に男性では40歳代が最も多く、ついで30歳代となっています。

女性では60・70歳代が最も多くなっています。

 

「心の病」は年々増加の一途に…

誰でもかかる可能性があります。

日頃からストレスを発散させ、

ストレスを貯めないように心がけましょう!

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