健康院便り
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2010/02/03
長澤健康院 長澤健五先生 【静岡県御殿場市】

こんにちは、今日は節分ですね。

 

実は節分とは季節の変わり目

 

立春・立夏・立秋・立冬の前日を指していたそうです。

 

立春が1年の初めと考えられることから

節分といえば春の節分を指すもの

2月3日となったんですって。

 

節分といえば豆まき(炒った大豆)です。

 

この大豆は神経の栄養となる

 

 

ビタミンB1

 

 

と~っても豊富♪

 

疲労回復効果にもいいですし

 

大豆イソフラボンは女性ホルモンに

 

似た構造をしているので

 

美容にも必須。

 

増田先生が以前ブログに

 

 

ま ご は や さ し い

 

 

書いていましたよね。

 

そう、その

 

 

 

 

です。

 

しっかり年の数食べて栄養つけて

 

 

『鬼は外~、福は内~』

 

 

季節の変わり目を乗り切りましょう

 

さあ私も今から豆撒かなきゃ!

カテゴリ: 豆知識  コメント(20)
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2010/02/01
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

日曜日に専門学校時代の同級生で

東京都で開院している先生のお供で南アルプス市にある

BMWを専門で修理する車の修理屋さんへ行って、

同級生の車の修理を依頼しながら

そこの社長のお話が聞けました。

 

彼の車も年代の古い車で22年前のものです。

愛着があって手放せず

今回、ドアの内張り・雨漏り・音などを修理する予定。

他では直せない物を修理できるので全国から修理の依頼が

あり、北海道の車も置いてありました。

 

20年以上も前の車が外観を見ると新車のようでエンジン音も

摩耗した部品を換えると雑音が無くなり、新車のエンジンと

変わらないくらい静かになります。

 

実際に古い車で修理したエンジン音を聞かせてもらいました。

同級生の車のエンジン音もガシャガシャうるさいのですが

静かになるそうです。

 

車のメカニックの事は難しくて一般の人には解らないので

人に例えてお客様に伝えるようにしているそうです。

車の暖気運転は1分位から長くて3分まで。

ただし温度計がしっかり上がるまで、2,000回転以内で走行して下さい。

いきなりスピードを出してエンジンだけ温まってもミッションや足周りまで

温まっていないので故障の原因になるそうです

 

人に例えると朝起きて、すぐフルに活動する事と同じ

足首・膝・腰・肩にガタがくる。

私も人の体を説明するのに、わかりにくいので車に例えて話をしますが、

その逆の話し方を車修理の社長はされたのです。

 

車の修理の事も人体の調整も非常によく似たところもあるので、親しくさせて

もらってトータルボディバランスに活かせるようしていきたい。

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2010/02/01
長澤健康院 長澤健五先生 【静岡県御殿場市】

ついに雨が降ってきました。

先週は日中暖かかったのに

今夜は山梨県はの予報。

 

これだけ寒暖の差や気圧の変化があると

体調管理が大変です。

 

なぜなら自律神経が乱されてしまうから。

体が暖かい気候に合わせたモードになっていたのに

今度は急に寒い気候に合わせようとするものだから

筋肉や内臓、血管の働きは大忙し(-_-;)

 

今日も頭痛肩こりが出そう…体が重い

 

といった患者さんの声があります。

 

このような気候の変化に体が対応できるように

深呼吸足湯をしたり

ふくらはぎをレッグウォーマーで守るのも

足の冷えや顔のほてり対策にgoodです

私もミーテミーテ(レッグウォーマー)つけてます。

健康院から小冊子『健康へのすすめ』

持っている方はP18の爪もみをやって

ケアをしましょう。

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2010/01/30
坂部健康院 坂部健一先生 【愛知県知多郡東浦町】

母乳と人口乳、栄養成分の違いについての話や母乳のがよいとはよく聞きますが、
実は母乳を吸うという行為が、赤ちゃんのアゴの発達には
不可欠ということはご存知でしたか?

赤ちゃんはお母さんのおなかの中で、
親指を口にくわえ,チュパチュパと吸う練習をしています。
これは出生後直ちにオッパイを飲む練習です:)

母乳は,お母さんの乳首に口をつければでるものではありません。
アゴと舌の動きが関係しています。

乳首を上あごに舌で押しつけ、咬むように口全体を使って飲みます。
まるで,大人が物を咬む動きとそっくりな運動です。
咀嚼筋(そしゃくきん)と言って物を咬むための多くの筋肉が働きます。
アゴの骨には筋肉が付着しており,筋肉の刺激によって骨は発育します

哺乳瓶での授乳は吸っているだけです。
おまけに、待っていれば次々と口の中にミルクが流し込まれます。
アゴを動かす筋肉はほとんど働いていません。
これではアゴの発育は望めません

咬むという習慣の無い子供の誕生です;(

最近、赤ちゃんが咬まなければミルクが出てこない乳首があります。
研究によれば,母乳を飲む時と同じアゴの動きをしています。

アゴの発育にとっては物を咬むという習慣が必要です

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2010/01/29
福田健康院 福田修磁先生 【愛知県豊川市】

こんにちは

 

今日は午後から「○スキン」さんからモニターになって下さいと

 

頼まれました

 

そ・れ・は「プラズマクラスターイオン発生機」です

 

ナニナニ?

 

浮遊するカビ菌やアレル物質

 

ウィルスを除去し、染みついた臭いも脱臭?

 

本日から4週間の間ですが、

 

検証してみたいと思います。

 

今のところ、涼しい風が出ている機械といった感じです

 

詳しい結果報告は後ほど・・・

 

 

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