健康院便り
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せんせいの便りタブ
2010/01/23
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

(⌒∇⌒)ノ(⌒∇⌒)ノこんにちわ(⌒∇⌒)ノ(⌒∇⌒)ノ

今日はまた冬らしい寒さに… 温暖の差がありすぎて体もビックリ(*;∴゚_ゝ゚)ェェェ!i;∴-_ゝ-)ッヒィ(*;∴゚_ゝ゚)ェェェェ!i;∴-_ゝ-)・・・・(*;∴゚_ゝ゚)ェェェ!i;∴-_ゝ-)ッヒィ(*;∴゚_ゝ゚)ェェェェ!i;∴-_ゝ-)・・・

風邪には十分お気をつけ下さい。(゜゜)(。。)ペコリ

風邪といえば、インフルエンザが下火になったかのように思っていたら、また流行の兆しが…(||  ゚Д゚)(||  ゚Д゚)

近所の学校では、今週インフルエンザの影響で学年閉鎖となっていました。ガ━━━━━━∑(゚д゚lll)━━━━━ン

誰もがかかりたくはないと思っているはず!!!!!!!!!!

そこで(○・v・)∩ ハイ♪ インフルエンザ 対策として、

免疫力を高めると感染しにくくなる可能性があります。

では何を食べれば免疫力が上がる?と言いますと、 「カシス」「きのこ類」などがあげられます。

毎日少しずつでも摂るようにしましょう-=≡卍\(`・ω・´)ピタ!

インフルエンザウイルスや病原菌を培養するのに「肉汁」「卵」「チョコレート」「砂糖」「果汁」等

使います。

ですから、日頃このような食品を沢山食べていると細菌・ウイルスが増殖しやすく、発症しやすくなります。

日頃から穀類・野菜を主とした食事に心がけて下さい。:D

また、体を冷やさない質の良い睡眠にも心がけて下さい。:D

もっと詳しいことをお知りになりたい方は  

 『あなたができる 新型インフルエンザ対策』    監 修  社会法人 日本厚生協会  

                                発行所  美健ガイド社  HP      こちらまでどうぞ

 \(●⌒∇⌒●)/ニャリーン\(●⌒∇⌒●)/ニャリーン\(●⌒∇⌒●)/ニャリーン\(●⌒∇⌒●)/ニャリーン

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2010/01/22
坂部健康院 坂部健一先生 【愛知県知多郡東浦町】

こんにちは:)

くしゃみをしただけで、ぎっくり腰。

くしゃみをしただけで、腰を痛めてしまった。

え~~?!くしゃみしただけで~~って思いますが

くしゃみするだけで400㌔腰に負担がかかります。

ですからぎっくり腰、腰を痛めてしまうのです・・・

予防=椅子などに両手をついて、前かがみになってから、くしゃみをすると腰への

負担が減ります。

 

カテゴリ: 豆知識  コメント(24)
せんせいの便りタブ
2010/01/22
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

こんにちは(^_^)(^_^)(^_^)(^_^)( ^ _ ^ )/ ハーイ♪

今日の天気は雲が出ていて、どんより ショボーン━━(´・ω・`)━━ 気持ちはブルー( ̄_ ̄|||)どよ~ん

昨日患者様から、肩がよくコルのですが頭の重さってどのくらいあるのですか?というご質問を頂きました。

頭の重さは5~6kg ボーリングの球より重いんです。(.;.;)3`)< ──ェェェェエエエエエエエ工工!!!

腕は片方で3~4kg バット約3,4本分(||゜Д゜)ヒィィィ!(゜Д゜||)

足はナント片足10kg お米10kg分もあります。( ;´)Д(` ) <うそ~ん

全身の骨の数は206本 筋肉はナント500以上( ̄0 ̄)/ オォー!!

ですから体のバランスが乱れると、あちらこちらに症状としてあらわれてきますので

定期的に体のゆがみを、とることをおすすめいたします。

(=⌒▽⌒=) では また (=⌒▽⌒=)

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2010/01/21
坂部健康院 坂部健一先生 【愛知県知多郡東浦町】

 

はじめまして:)

愛知県知多郡東浦町で開院している

坂部健康院  坂部健一です

ブログはじめました

まず、はじめに・・・簡単に自己紹介します

  20年、治療師一筋!これからも走り続けます!!

 AB型  しし座 動物占いでは『磨き上げられた、たぬき』です。

 

 座右の銘

     

      『一寸先は光!』

  

ブログでは今まで勉強したことやこれから入ってくる最新情報など

健康に役に立つ情報を載せていきたいと思っています。

よろしくお願いします:)

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2010/01/21
長澤健康院 長澤健五先生 【静岡県御殿場市】

こんにちは:P

 

山梨県甲斐市の富士健康院の長澤です。

富士健康院で整体師として治療しております。

一人でも多くの方に健康で笑顔になってもらえるよう、

毎日勉強をし続けてゆきます。

 

このたびブログを始めることになりました。

文章を打つとなると何だか急に肩に力が入ってしまう…(汗)

さっきも治療に来ていた高校生に

「ありのままにリラックスして!」と励まされた。(アドバイスありがとー)

 

ブログでは健康院での出来事や

身体との実は関係する生活習慣のちょっとした出来事

などなど

新鮮で使える気付きや情報を載せることができればと考えています。

 

私のブログの書き方の成長と共に

見てください。

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プロフィール

山梨県甲斐市の整体-富士健康院

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