健康院便り
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2010/02/06
坂部健康院 坂部健一先生 【愛知県知多郡東浦町】

こんにちは:)

朝、起きてびっくり~~~~

 

ゆっ雪!!初雪~~寒~~い:/

 

慣れない雪道、車も徒歩も気をつけてくださいね!

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2010/02/06
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

 

 ( ^ . ^ )ど(-.-)う(_ _)も    こ ん に ち わ    ( ^ . ^ )ど(-.-)う(_ _)も

 

今日は晴れて:P部屋の中にいて外を見ると、とても暖かそうに見えるのですが

一歩外に出ると

と~っても風が冷たくて冷え冷え:/しています。 ヒィー(((;゚Д゚)))ガタガタ

皆様!暖かい格好でお過ごしください。  今晩は暖かい鍋がいいな~

 

 それでは、

 

前回の答えを発表しま~す。

 

 

答えは

②りんごを食べる。

 

でした!!!   "(""⌒∇⌒"") キャハハ"

 

 りんごを1日に1/4個食べると、口臭予防につながります。

又、りんごを食べると「医者いらず」と言われるように、赤

い食べ物(りんご・トマト・にんじん・いちご等)を積極的に

摂ると早くに変わると言われています。ヘー(´ν_.` )ソウナンダ

 

ですからみなさんも、積極的に摂ってみて下さい。( ^‐^)_且~~

 

今でしたら

いちご

が                                      

良い

と!!

 

次回は酸化についてお話いたします。  。:+* ゜イイ!!Σd(・ω・`)゜ *+:

 

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2010/02/04
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

 ( )( ) (  ̄) (  ̄ー) ( ̄ー ̄) こ ん に ち わ (  ・∀・)ノ

 

お久しぶりです。 皆様お元気でしたか?  (*´ω`)っ【゚.+゚.+:。ひさしぶり゚.+:。】

 

東京では、雪に見まわれ事故・怪我人などが、発生しているようですね。(´Д`ヽ)(/´Д`)/

雪には十分注意して下さい

 

ここ沼津ではそんな心配はいらず、予報では雪となっていたので、もしかして、降る!?

なんて淡い期待をしていましたが…  全く降らずでした。 (*ノ-;*)シクシク4×9=36

でも富士山はと~てもきれいだったのでよかったです!!!!!!!!!!!  ( ^ ^ )Y ピース!

 

雪景色の富士山最高

 

わたくしこと 増田貢一の健康の秘訣と致しまして、10年以上朝食は抜きにしています。

その代わりに果物を毎朝摂っています。

 

さて!

 

それは

 

何でしょうか?

 

①パイナップルを食べる

 

②りんごを食べる

 

③バナナを食べる

       

わかりますか~?

答えは

次回に

お教えしますね。

         (。っ・Д・)っ[よろしく♪]     乞うご期待   (。っ・Д・)っ[よろしく♪]

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2010/02/04
坂部健康院 坂部健一先生 【愛知県知多郡東浦町】

おはようございます:)

今日から、暦のうえでは立春ですがぁ・・・まだまだ寒いですね;(

 

『一晩で23回寝返りをうっているといわれています。』

上向きで寝ないと背骨が曲がる!っと思っている方が多いですが

↑のように23回寝返りをうっているので、横向きになって寝たからといっても大丈夫なのです!!

一番大事なのは、寝付きやすい姿勢です

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2010/02/03
長澤健康院 長澤健五先生 【静岡県御殿場市】

こんにちは、今日は節分ですね。

 

実は節分とは季節の変わり目

 

立春・立夏・立秋・立冬の前日を指していたそうです。

 

立春が1年の初めと考えられることから

節分といえば春の節分を指すもの

2月3日となったんですって。

 

節分といえば豆まき(炒った大豆)です。

 

この大豆は神経の栄養となる

 

 

ビタミンB1

 

 

と~っても豊富♪

 

疲労回復効果にもいいですし

 

大豆イソフラボンは女性ホルモンに

 

似た構造をしているので

 

美容にも必須。

 

増田先生が以前ブログに

 

 

ま ご は や さ し い

 

 

書いていましたよね。

 

そう、その

 

 

 

 

です。

 

しっかり年の数食べて栄養つけて

 

 

『鬼は外~、福は内~』

 

 

季節の変わり目を乗り切りましょう

 

さあ私も今から豆撒かなきゃ!

カテゴリ: 豆知識  コメント(21)
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