健康院便り
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せんせいの便りタブ
2017/11/28
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

昔「トイレ掃除をするとかわいい子が生まれる」と言われます

これは想像するに

トイレ掃除や雑巾がけは軽い運動ですが、

筋肉を鍛える効果があるため出産に役立つということではないかと思います

腰痛対策にもとても効果的なのがこの掃除です。

とくに「床の雑巾がけ」は腰のインナーマッスルである

大腰筋などを鍛えてバランスを整えるのに格好の運動と言えます。

掃除機をかける背筋を曲げてかけるのは腰に負担をかけます。

足を使って重心を動かしながらかけるようにしましょう!!

 

せんせいの便りタブ
2017/11/25
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

妊娠中は骨盤も広がるため

骨盤の歪みから腰痛や坐骨神経痛、便秘にもなるし

手や足のむくみも表れやすくなります。

 

 

 

トータルボディバランスの施術は

無理な体勢をとらせたり

ボキボキ痛みを与えるようなコトはしないので

 

妊婦の方や出産後もすぐに整体をしても大丈夫です。\(^o^)/

 

お母さんの体ににとって良いことは

赤ちゃんにとっても良いことです。

 

より安産へ向けて骨盤矯正しましょう。

 

せんせいの便りタブ
2017/11/22
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

寒くなって、こたつが恋しい

季節となりました。

こたつは少ない熱量で体を

温められ、しかも頭寒足熱

(ずかんそくねつ・頭を冷やして、

足を温めるのは健康よいという意味)

で、健康に良い暖房器具ですが、

使い方次第では

デメリットにもなります。

・一度入ると出るのが面倒くさくなり、

運動不足になりやすい。

・足を温めることで眠くなってしまい、

ついうたた寝をして

風邪を引きやすくなる。

・不自然な姿勢で寝ていると、腰や

首を痛めやすい。

そこで、これらの事を防ぐために、

ひと工夫必要になります。

・足が温まったら、

こたつから出て歩く。

・熱量を弱めにする。

・横になると眠ってしまうので

起きている。

です。

こたつを上手に使って

快適な冬を過ごしましょう。

 

せんせいの便りタブ
2017/11/18
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

2017/9/14

【11月・12月のセミナーのお知らせ】

研修会実施日  11月19日(日) 12月17日(日)
受付 9:00~
開始 10:00~15:00 (1時間休憩有)

 
場所  万葉の湯 沼津
   
  
お申込み方法  mail  [MAIL]
お申込み期限  実施日の1週間前まで
『初級コース』
体の歪みと的確な検査方法。
肩こり・腰痛との慢性症状に対応できる基礎技術の習得。
 (上肢・下肢・背骨の操作)
受講後から即実践可能なテクニック
計6回以上の受講の中で初級となる基礎的テクニックを習得し、
実践現場で生かしていくコース。
『受講料』
初回お試し   15、000円
2回目以降    20、000円
<5回分の回数券もお求めできます。100,000円の
                 ところ90,000円>
※受講料は受講日初日にお納め下さい。
※2回目以降受講する方は必ず5回受講できる方に限ります。
※回数券の有効期限は6ヶ月です。
※中級コース・上級コースもあります。
      詳しいことはお問い合わせください。
増田健康院 静岡県沼津市杉崎町12-24
055-920-0909
mail [MAIL]
     事務局 小野

せんせいの便りタブ
2017/11/17
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

筋肉 骨格の

バランスを調べて

整えるだけ

これが不思議な

トータルボディバランス(無痛療法)

日本の医療機関などで処方される湿布薬

「モーラステープ」

海外では使われていない鎮痛剤!

欧米では湿布を貼って患部を治すという考え方

が浸透しておらず鎮痛・消炎・目的でも経口薬を服用して治すのが

一般的です!

飲み薬と違って副作用が少ないイメージがあるが、

モーラステープにはケトプロフェンという鎮痛成分が含まれ

光線過敏症(皮膚炎)の副作用がある。

湿布薬を貼った箇所が紫外線を浴びると発疹や腫れ、水膨れが生じるケース

があり、パッケージの裏メンにも明記されている。

                        週刊ポスト より

飲み薬ではないから安心と思わないでください。

患部がパンパンに腫れあがったり、全身に広がる場合もあるそうです。

貼った時は紫外線を直接当てないようにすることが必要!

はがした後少なくとも4週間は同様に注意する。

※必ず注意書きをよく読んで使用して下さい

 

 

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