こんにちは＾＾

病気にならないカラダづくりの坂部健康院です。

毎日、本当に寒いですね・・・

寒さのあまり身体が冷えてしまって、あちこちが痛い！

っと不調を訴える人が増えてきました。

冷え対策・改善

☆唐辛子・・・血液の流れをよくして、身体をあたためます。

☆生姜　・・・冷えを改善する働きがあります。

☆発酵食品・・・冷え性の方には欠かせません。血液をサラサラにします。

★お茶・・・温かいお茶だから身体をあたためる・・・とは限りません。

　　　　　　中には身体を冷やしてしまうお茶もあるのです。

いろいろ対策や改善はありますが・・・今回はこの辺で・・・

今週もありがとうございました＾＾　来週もよろしくお願いします。

それではみなさん、よい週末を・・・！！！

健康院に寄せられる体験談HPはこちら

http://wiki.livedoor.jp/tbbkirara/d/ 

こんにちは＾＾

病気にならないカラダづくりの坂部健康院です。

突然・いまさらクイズ！

今年は卯年（うさぎどし）　漢字で書けるかな？クイズ＾＾

ブログを閲覧いただいているあなただけに！

素敵なプレゼントをご用意いたしました＾＾

漢字で書いて健康院に持ってきてね。

健康院に寄せられる体験談HPはこちら

http://wiki.livedoor.jp/tbbkirara/d/ 

こんにちは！！　

　「病気にならないカラダづくり」の

沼津　整体　増田健康院です。

私今朝　３時半に目が覚めまして

昨日患者様とちょっと話題になった

沼津「香月」の「いちご大福」をスタッフに食べさせて

あげようと思い

香月が近所であるということもあり

５時４０分頃お店に行きました

すると

張り紙がしてあり

★1月２８日本日のいちご大福は売り切れました！★　と

やはり噂どうり

朝、5時前には売り切れてしまったのでしょうか・・・・

はたして

いつ

いちご大福に

お目にかかれるのだろうか？

こんにちは。

静岡県御殿場市の整体院　長澤健康院です。

ここ最近、御殿場では

全然雨が降っていませんね。

天候が崩れないことは

ありがたいことなんですが

ちょっと乾燥が強いですね。

乾燥することもあり

風邪を引いたり、ノドを痛める方が

非常に増えています。

ぜひ気を付けて下さい。

ウチでは父親が知り合いから頂いた

キンカンで甘露煮を作りました。

キンカンはビタミンC・Pを多く含む

みかん科の果実。

皮に栄養素が豊富に含まれている為

丸ごと食べる事の出来るキンカンは

まさにこの時期にうってつけ。

昔から

「風邪が流行るとキンカンが売れる」

言われ、風邪の民間薬としても知られています。

ノドの炎症を抑える効果もあり

のど飴で有名ですよね。

身の回りにある旬な食材は

その時期にあった栄養を含んでいます。

うまく取り入れえてシーズンを送りましょう。

こんにちは！(^O^)/ 

沼津　整体　「病気にならないカラダづくり」の

増田健康院です。

皆さんインフルエンザにかかっていませんか？

うがい・手洗い・舌洗いを念入りにしてください！

インフルエンザ菌を寄せ付けないでくださいね！！

本日までのビンゴの数字を発表しまーーーす！

６４・４３・５８・３４・２４・４２・５６・

４５・３１・７２・５５・５３

です。

みなさん　あきましたか？

ビンゴになることを祈ってまーす！！

ビンゴ当選者１０名様でるまで開催します。

今現在　１名様　がビンゴ！！！

あと９名様です！