こんにちは＾＾

今日は土曜日！　週末だ～

週末は天気イーみたいだから、ぶらぶら出かけようかな・・・

みなさんは、週末いかがお過ごしですか？

今週もありがとうございました＾＾

来週もよろしく！！

良い週末を・・・

こんにちは＾＾

坂部健康院直営のエステサロン「シンパシーきらら」の

新メニューのお知らせ＾＾

『ホット岩塩エステ』

遠赤外線によって人体の水分子が活性化すると血行促進、

新陳代謝の促進、細胞の活性化などが期待できます。

そのため、冷え性やむくみが改善されるだけでなく、

疲れにくくなるなどの嬉しい効果も。

詳しくはシンパシーきららまでお問い合わせください。

０５６２－５７－６６９０です。 

こんにちは(^O^)／

沼津　整体　増田健康院です。

風邪が流行ってます！

うがい・手洗いを忘れずに!(^^)!

ビタミンＢ１が不足すると・・・・・

いろいろな症状が現れます。

不眠・老化・肌荒れ・抜け毛・頭痛・肩こり・眼精疲労

視力低下・肥満・吐き気・便秘・骨粗しょう症・記憶の衰弱

イライラ・反射神経の鈍化・白髪等・・・

予防には、黒豆まるごと大豆胚芽入りイソフラボン豊富な

きなこがお薦め　

(^_-)-☆

こんにちは＾＾

急に寒くなったので風邪を引いてしまった方が多いようです。

できるだけ、体を冷やさないように部屋を暖かくして保温を心がげましょう。

抵抗力を高めるためには栄養が欠かせません。

消化の良い、良質のタンパク質やバランスのとれたビタミンなど

体力の消耗を補う栄養価の高いものをとるようにするといいですね。

高熱が出たときは発汗のため脱水症状を起こしやすくなるので

こまめに水分補給しましょう。

お大事に・・・

　沼津　整体　増田健康院です。

第３回　いい出逢いしよう！

　　ボーリング大会

　　　11月6日（日）

　　　１４：３０集合

　　　１５：００開始

　夜　表彰式　打ち上げ

　今回はボーリング大会なので

　皆さん和気あいあいと楽しんで下さいね(^O^)／

　豪華賞品も用意しております。

11月2日まで募集しております。

参加したい方はどしどしご応募して下さいね　(^_-)-☆