こんにちは＾＾

11月も今日で終わりだよ～～

今年も残り1ヶ月となりました。

本当に時が過ぎていくのは早いですね・・・

って毎月・毎回こんなことを書いていますね（汗）

こんにちは＾＾

ちょっと風邪っぽいとき又は引き始めのときに

日本酒を飲むと体があたたまってイーかも！

寝る前がイイと思う。

私の体で実験済みです。

個人差や合う合わないがあると思うし、

日本酒が飲めない！って方もいるだろが、おちょこ1杯でも

体があたたまるので1度やってみてほしい・・・

こんにちは　(^O^)／

沼津　整体　増田健康院です。

びっくりな情報がありました。

肉を多く食べる日本人は大腸がんになるリスクが

高い８万人を対象にした１０年に及ぶ国立がんセンターの

追跡調査でわかった　　　（読売新聞）

世界がん研究基金と米国がん研究協会による

報告書は　牛・豚・羊などの赤肉・加工肉について

大腸がんのリスクを「確実」に上げているとしている。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（がん情報サービス）

肉類を多く食べる男性は少量摂取の男性と比較して結腸がんの発症リスクが

４４％増加するという研究結果を国立がん研究センターがまとめた

女性の場合牛・豚の赤身摂取量の多いひとの結腸がんリスクが少ない人と

比較すると４８％増えた

男性で１日当たり約１００ｇ以の肉類を摂取するグループで結腸がんリスクが

もっとも大きかった

女性は１日当たり約８０ｇ以上のグループは同２５ｇ未満のグループと

比較して結腸がんリスクが４８％増加　（時事通信）

過剰に摂取しすぎるのはいろいろと体に負担がかかるのですね！

過剰摂取に気をつけましょう！(#^.^#)

こんにちは＾＾

11月も、あっ！というまに終わってしまいますね・・・

忘年会シーズンですね。

飲みすぎには注意ですよ～

さぁ！今週も頑張っていきましょう。

今週もよろしく！！

こんにちは＾＾

便秘は食事内容や生活習慣が大きく関係していますが、

鼠頚部（脚のつけ根の前側）が十分に伸ばされず、使われて

いないことも原因のひとつです。

日常の生活の中で、意識して鼠頚部を伸ばすようにしましょう。

大股であることも便秘対策になりますよ＾＾

それではみなさま、今週もありがとうございました。

よい週末を！！

来週もよろしくお願いします＾＾