健康院便り
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せんせいの便りタブ
2018/01/31
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

例年にない寒さが続きますね。

ホッカイロを使う方も多いと思います。

そこで、体の熱のバランスを

考えてのホッカイロの使い方です。

多くの方が冷える所に直接当てて、

冷えを防いでいると思います。

全身の血液が集まるへその下

(丹田)に当てて全身を温めます。

それでも、局所が冷えるようなら

その部分に直接当てると、

体の熱のバランスの面からでも

効率が良いです。

へその下には大きなカイロ、

局所には小さなカイロを

当てると良いですよ。

せんせいの便りタブ
2018/01/24
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

部屋を暖房すると、

暖かい空気は上に行き、

冷たい空気は下へ行きます。

そうすると、体は足元が冷え、

上半身へ熱が行きます。

喉にも熱が行くので、

喉は充血しやすくなります。

そこへ、疲労や体のバランスが

崩れると喉へ風邪のウィルスが

入りこんで、風邪の症状が出てきます。

= = =

風邪の予防の一つに足湯を

オススメします。

足湯をして喉の熱を下半身に下げて、

体の熱のバランスを改善すると、

頭寒足熱(ずかんそくねつ)

の体になり、

体調が上向きます。

足湯の温度は43℃位の

熱い湯が良いですよ。

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2018/01/22
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】
 

かなり冷え込んできました

もうすで雪景色になっているところもあると思います。

大雪が降り雪かきの後、

筋肉痛でお困りのになる方も多いと

思われます。

筋肉痛は、筋肉に負荷をかけ過ぎ

たために、軽い炎症と

疲労物質の蓄積が起きています。

その為に筋肉のバランスがくずれます。

 

 

筋肉痛を早く改善するには

 

  ・ぬるめのお湯にいつもより長く入る

  軽くストレッッチをする

  ・患部を温めて血行をよくする

  ・バランス形成体操で、筋肉のバランスを整える

 

筋肉痛が1週間以上続くようであれば、

施術が必要ですので、お電話ください。

055-920-0909 増田健康院

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2018/01/20
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

1月21日は研修会の日です

ご参加される方は時間厳守でお願い致します。

 

研修生大募集!!一緒に学んでみませんか?

【1月・2月のセミナーのお知らせ】

トータルボディバランスに興味がある方
将来整体で独立してみたい方
研修生大募集しています。
私たちと一緒に学んで体のこと知ってみませんか?
次回の研修日は
下記のようになっております。

研修会実施日  1月21日(日) 2月18日(日)
受付 9:00~
開始 10:00~15:00 (1時間休憩有)

 
場所  万葉の湯 沼津
   
  
お申込み方法  mail  [MAIL]
お申込み期限  実施日の1週間前まで

『初級コース』
体の歪みと的確な検査方法。
肩こり・腰痛との慢性症状に対応できる基礎技術の習得。
 (上肢・下肢・背骨の操作)
受講後から即実践可能なテクニック
計6回以上の受講の中で初級となる基礎的テクニックを習得し、
実践現場で生かしていくコース。
『受講料』
初回お試し   15、000円
2回目以降    20、000円
<5回分の回数券もお求めできます。100,000円の
                 ところ90,000円>
※受講料は受講日初日にお納め下さい。
※2回目以降受講する方は必ず5回受講できる方に限ります。
※回数券の有効期限は6ヶ月です。
※中級コース・上級コースもあります。
      詳しいことはお問い合わせください。
増田健康院 静岡県沼津市杉崎町12-24
055-920-0909
mail [MAIL]
     事務局 小野

 

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2018/01/18
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

商工会の会員交流事業で、

大相撲初場所を両国国技館に行き、

観戦してきました。

 

= = =

 

満員御礼の垂れ幕が下がり、

相変わらず盛況でした。

好取組が続き楽しく観戦できたのですが、

気がかりだったのは、横綱稀勢の里。

力なく負けてしまい、復活は難しいのかな

という印象を受けました。

 

= = =

 

賛否両論あると思いますが、

ケガをした時に休場して、しっかり体を

作ってから本場所に臨んでいたら、

今頃は、ただ一人の日本人横綱として

力を発揮していたのではと思い残念です。

なぜそう思うかというと、

千代の富士はケガが多かったのですが、

ケガをしっかり治してから本場所に臨み、

何回も復活しました。

むしろ、ケガをしたからこそ、長く相撲が

取れたと言い伝えられています。

 

= = =

 

これは相撲だけでなく、

スポーツする人や一般人にも当てはまることで、

ケガや病気をしたら頑張りすぎだから、

体に休養を与えてくれたと、良い方向に解釈して

しっかり体を治してからまた、

スポーツや仕事に励むと体も長持ちすると

個人的には思っています(^^

 

= = =

 

相撲観戦の前に浅草寺にお参りしました。

おみくじをひいたら、

昨年に続き、また大吉でした♪

 

 
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