健康院便り
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せんせいの便りタブ
2018/05/24
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

気温・湿度・気圧の不安定なこの時期は体の変化に注意!

普段から軽めの運動(ウォーキングなど)をすることを

意識したりして、梅雨時の腰痛・怠さ・体調不良に

負けない体作りをしましょう!

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2018/05/19
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

【認知症を引き起こす原因は何か?】

 

4つに分類することができます。

 

①脳の加齢による変化・・・老化現象

②社会的な要因・・・転居や退職といった環境の変化

③心理的な要因・・・死別や一人暮らしといった孤独の増大

④身体的な要因・・・病気や痛みといった体調の悪化

 

高齢者に限らず人間は体調がいいと気分がよくなります。

気分が良い時は認知力(理解力・判断力・記憶力)が上がり

気分が悪いと低下する

 

認知力をあげるためには体調を改善し、気分良く過ごすことが最優先

認知症患者の体調をよくし、問題行動を改善させるためにさまざまな試みをして

きて行きついたのが「水」

 

人間は水分が足りなくなると

覚醒水準(脳の活動状態)が低くなりますが、高齢になるとさらにその度合いは強くなります。

体の水分量の3%が欠乏すると、脳梗塞(脳の血管が詰まって起こる病気)の危険性が高まり

7%の欠乏で幻覚・幻聴・意識の混濁が起こるとされている。

 

特別養護老人ホームで一定期間観測したところ

「たっぷり水分補給を行う」老人ホームは

「水分補給を優先していない」老人ホームにくらべて

認知症患者の夜間の異常行動が極端に少なかった

 

認知症の改善には1日に1.5Lの水を摂ることをおススメしています。

朝起き掛けにコップ1杯

食間や食後はもちろん

こまめに水分を摂ることが肝心です。

水をたっぷり飲むことで睡眠レベルが深くなり熟睡度を高める

認知症は水で治ると言っても過言ではありません。

        国際医療福祉大学  竹内孝仁

             安心2014 6月号より抜粋

せんせいの便りタブ
2018/05/19
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

T様いつも素敵なお花をありがとうございます。

今回も色とりどりの素敵なお花を持ってきて下さいました。

 

せんせいの便りタブ
2018/05/18
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

□牛乳や乳製品を毎日摂る

□日焼けしたくないので、夏は日光にほとんど当たらない

□チューブ入り歯磨き粉をたっぷりつけて歯を磨く

□抗菌グッズが大好き

□夜型で朝起きるのが苦手

□趣味と言えるものがない

□朝、目が覚めたら口の中が乾いているか、喉が痛い

□お腹いっぱいになるまで食べたい

□調子が優れないときほど無理にでも食べるようにしている

□人に年齢を言うと「意外と若いんだね」と言われることが増えた

                        老けない体を作る生活習慣 より

 

皆さんはいくつ当てはまりましたか?

6つ以上当てはまった方は実年齢より老けて見られているかもしれません。

老けない体作りを始めましょう!\(^o^)/

 

 

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2018/05/16
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

 

人の脳は複雑なので

他の動物と比較すると、

精神的なストレスを受け易いです。

 

= = =

 

過剰なストレスが脳に加わると

頭蓋骨が歪みます。

その相関関係から骨盤が歪み、

全身のアンバランスが

生じてきます。

全身のアンバランスは体の弱い部分に

負担になって、

そこに症状が表れます。

体がつらいのに病院へ行って

診てもらっても、

異常のなしの人は、

精神的なストレスから体が歪み、

不調を起こしているのかも

しれませんね。

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プロフィール

山梨県甲斐市の整体-富士健康院

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