健康院便り
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せんせいの便りタブ
2018/07/23
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

沼津内浦を舞台としたアニメ「ラブライブ!サンシャイン!!」の公式カフェ

(沼津駅南口)に行ってみました。

初体験!

なかなかの混雑ぶり!

ファンの熱気にやられそう~!!

とりあえずドリンクを注文

ドリンクと一緒にキャラクターが描かれた

コースターがついてきました。

持ち帰り用のコースター

ファンは全部のキャラクターのコースターを

揃えたいのだろうなーと思ってしまった。

今回がドリンクだけだったが次回は食べ物も注文してみよう!

ラブライブで盛り上がっている沼津

もっと盛り上がるようにと願う沼津人です

 

 

また、レンタル痛車なるものもあるようです。実際にはみたことないのですが

ファンにはたまらない逸品ですね。

車種は「NISSAN NOTE e-POWER」

レンタルコースは、8時からと14時からの2パターン限定

レンタル料金は8640円で、レンタル特典として特製カードを1レンタルにつき1枚プレゼント(全3種ランダム)

せんせいの便りタブ
2018/07/19
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

【良い水飲んでいますか?】

カラダに良い水飲んでますかー?

水は飲んでから30秒で吸収され血液に入り、

1分後には脳や生殖器に届き、10分後にはお肌に届きます。

わたしたち人間の体の半分以上が水でできています。

体の60%水でできている

生まれたての赤ちゃんで約80%、還暦を超えられた方でも約50%が水でできています。

水を飲む効果

◎基礎代謝がが上がる
◎体温が上がる
◎食欲の抑制
◎美白になる
◎ニキビや吹き出物などができにくくなる
◎乾燥肌・シミ・小ジワ・たるみが改善する
◎むくみの解消
◎リンパの流れが良くなる
◎老廃物をデトックスできる
◎血液がサラサラになる

せんせいの便りタブ
2018/07/19
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

沼津 整体 増田健康院です。

産前・産後の骨盤矯正人気です!

小さなお子様連れのお母様も安心して

お越し下さい。

 

妊娠中は骨盤も広がるため

骨盤の歪みから腰痛や坐骨神経痛、便秘にもなるし

手や足のむくみも表れやすくなります。

トータルボディバランスの施術は

無理な体勢をとらせたり

ボキボキ痛みを与えるようなコトはしないので

 

妊婦の方や出産後もすぐに整体をしても大丈夫です。\(^o^)/

 

お母さんの体ににとって良いことは

赤ちゃんにとっても良いことです。

 

より安産へ向けて骨盤矯正しましょう。

 

産後の骨盤矯正はもっと大事です!

 

せんせいの便りタブ
2018/07/18
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

今年も原坊の朝顔の花が元氣に咲きました!

ブルーの綺麗な朝顔

最近の危険すぎるくらいの暑さが

この朝顔の色でほんの少し涼しく感じました。

せんせいの便りタブ
2018/07/17
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

歩き方のお話です

 

腰やヒザの痛みのある方がしやすいのが

 

ペタペタ歩き。

 

本来、歩くときの足というのは

 

かかとから着いて指先で蹴り上げてゆきます。

 

しかしこのペタペタ歩きとは・・・

 

足のウラ全体で接地してしまう歩き方

 

ペンギンのような歩き方というと

 

イメージが湧くでしょうか?

 

これは足の指がしっかり使えていない為におこります。

 

ペタペタ歩きをしてしまっていると

 

腰やヒザに負担がかかり

 

より痛めやすくなってしまいます。

 

 

またしっかり足の指を使えていない為に

 

つまづきやすかったり

 

外反母趾内反小趾のきっかけにもなります。

 

 

まずは歩くときに

 

足ばかりでなくウデを意識しましょう!

 

しっかりウデを振ることです。

 

 

ペタペタ歩きの方は

 

先程イメージしてもらったように

 

ペンギンのようにウデを振れてないかもしれませんよ!

 

 

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