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2018/08/17
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

汗をかくと汗と一緒に、

大事な栄養素である

ビタミン、ミネラル、酵素が

失われます。

おまけに、暑さで食欲が落ちるので、

体は栄養不足になります。

= = =

そこで、栄養補給にピッタリの

食材が果物です。

甘くて口当たりが良いので、

食欲が落ちていても

食べやすいですよね。

今は果物が豊富に出回っているので、

お好みで食べてみては

いかがでしょうか?

= = =

私は果物に天然の塩を

かけて食べています。

甘みが増すのと同時に、

ミネラルが補給できます。

よろしかったら試してみてください。

 

 
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