健康院便り
 
せんせいの便りタブ
2019/04/16
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

静岡県東部

沼津不妊整体 増田健康院

不妊治療をがんばっている・不妊症で

なかなかできない等でお困りの方

本気でお子様を授かりたいと思っていらっしゃる方

当院へ是非一度お越し下さい。

整体を通じて色々なお話をさせて頂きます

ご相談にのらせて頂きますので一緒にがんばりましょう!

 

せんせいの便りタブ
2019/04/16
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

2人合わせて150

村松然月。髙橋聴月師弟展

平々凡々な主婦の私達が墨色の世界に魅力を感じ

水墨画を習い始めました

まだまだ不十分ですが、これまでの学習結果を

発表し今後の精進への道しるべと致したく存じます

ささやかですが私達の趣味の世界へお招きしたくご案内申し上げます。

 

2019年

5月9日(木)~5月15日(水)10時~17時

初日は12時より

最終日は16時まで

しずぎんギャラリー(四季)

沼津市大手町4-3-45 静銀沼津支店8F

 

 

せんせいの便りタブ
2019/04/10
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

 

今年は、桜と桃の花が一緒に見られる季節です。

花を見ている方は、華やかさが増し、

何とも言えない景色に感激ですよね。

= = =

違う角度から見ると、農家の方は仕事が

いっぺんにきて大変だろうなと思います。

農家の方だけではなく、

仕事の負担が増すと、体はストレス反応から

歪み、疲れが取れにくくなり、

いずれは痛みにつながっていきます。

= = =

負担が増え、休みが少ない中での

からだの疲れをとる・・・

その為に何をしたらよいか

ご提案します。

・仕事を始める前と終わった後にラジオ体操の

 ような全身運動をする。

・いくら忙しくても、最低1時間に1度3~5分の休憩をとる。

 この時、いままでしていた姿勢とは逆の姿勢をする。

・水をこまめにとる(できれば常温の水)

・長時間の同じ姿勢は体に余計な緊張を作る。

 緊張をとるために時々、爪のつけ根をもむ。

・決まった時間に食事や排便をする。

・お風呂はゆっくり入る。

・体をリラックスさせるのに深呼吸は効果的。

以上です。

是非、できることから始めてみてくださいね。

 

 

 

せんせいの便りタブ
2019/04/03
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

ポップサーカス山梨公演。

サーカスが7年振りに山梨に来ました。

子供のころと30代の時と

過去2回見ていて、今回は3回目です。

根強い人気の魅力と、どのようにサーカスが

進化しているのが知りたくて見にいきました。

= = =

今はチーム力が大事と言われている時代ですが、

チームプレーが目立ちました。

個人が曲技を披露してから、複数の人がより

難しい技を披露し、成功させ観客を魅了する。

最後の締めは、空中ブランコでした。

複数の人達で難度の高い技を次々に決めていく

ことは圧巻でした!

前回、見た時よりさらに進化してますね。

= = =

テントの中が異次元の世界で、遊園地に行った

時のようなワクワク感があり

テンション上がりました(^^

終わって帰る時、グッズ売り場でピエロがお客さんに

コスチュームを着せて写真撮影に応じていたのは、

過去にはなかった光景でした。

 

今回のポップサーカスのチラシに、

いましか味はえないこの感動をお見逃しなく!

という言葉がありましたが、

まさに感動を味わい、童心にかえって楽しめましたよ。

 

 
プロフィール

山梨県甲斐市の整体-富士健康院

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