健康院便り
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せんせいの便りタブ
2020/01/27
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

ただいま休止中です。

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2020/01/27
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

26日㈰に富士健康院で

手作りキャンドル体験講座を

開催しました。

今回で3回目になります。

= = =

初めて参加される方もいましたが、

和気あいあいで、

楽しい時間でした♪

出来上がった作品を見て、

みんなでアートだねと

感想を伝え合いました。

= = =

今回の作品もいい感じです。

私の作った作品、わかりますかねぇ?

 

 

 

 

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2020/01/21
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

聞いてください~♪

1月20日(月)、都内のホテルで

朝食を済ませ、部屋へ戻ろうと

エレベーターに乗り込みましたら、

元スピードスケートの選手で、

現在、参議院議員の橋本聖子さんが

お供の人達とエレベーターに乗られてきました。

= = =

私「橋本聖子さんですか?」

橋本さん「はい、そうです」

私「お写真を撮らせていただいてよろしいですか?」

橋本さん「ハイ、いいですよ」と

快く返事をしてくださり、感激しました。

写真を一緒に撮っていただきました。

その時に、橋本議員のお供の方が、

「シャッターを押しますよ」

と言っていただき、

こちらが恐縮してしまう気持ちもありましたが、

お供の方の感じの良さにやられました(^^

= = =

橋本議員に、

大ファンでスケート競技の時はいつも

応援していて、頑張る姿に大きな力を

いただていたことと、憧れの方と

こうしてお会いでき、写真を一緒に

撮らせていただけ最高だという

事をお伝えしました。

思わず握手を求めてしまいましたが、

これにも快く応じてくださいました。

= = =

幸運と爽やかさを感じた、都内での

一瞬の出来事が、一生の思い出となりました。

橋本聖子議員の、今後のご活躍を祈っております。

 

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2020/01/21
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

★パンと牛乳が深く関わって発症あるいは悪化する症状・病気は?

日常的症状として

便秘・下痢・おなかの張り・肩こり・頭痛・日中の眠気

なななか痩せない・疲れやすい・鼻水・鼻つまり・節々の痛み

生理痛・排尿トラブル・尿漏れ・乾燥肌・原因不明の湿疹やかゆみ

蕁麻疹・イライラ・落ち込み

 

病気でいうと・・・

花粉症・アレルギー性鼻炎・ぜんそく・慢性関節リウマチ

慢性疲労症候群・繊維筋痛症・アルツハイマー症・パーキンソン病

潰瘍性大腸炎・過敏性腸症候群・甲状腺疾患

子宮筋腫・卵巣脳腫・不妊症・うつ

乳がん・前立腺がん・自閉症・多動症

アトピー性皮膚炎

※すくなくとも3週間パン・牛乳(乳製品)をやめると

 大部分の例で効果がみられるようです。

 

健康の為に「やめるべきパン」とは???

食パン(サンドイッチ含む)

ロールパン・コッペパン・日本のフランスパン

ピザ・ナン・ほっとケーキなど

 

◎パンと牛乳は腸にダメージを与え

 酵素の働きを阻害する

◎乳がん患者はパンと乳製品が好きな人が多い

◎発達障害は小麦や牛乳と深く関連しているという認識は

 海外では普通

◎小麦のもたらす多幸感(非常に強い幸福感)によって

 「中毒症状」を起こしている

 不可視の小麦と違い今の小麦は消化しにくくなっている

 

         「パンと牛乳は今すぐやめなさい」より抜粋 内山葉子著

 

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2020/01/18
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

冷えを放置しておくと・・・・

体が冷えると体のめぐりが悪く免疫力や新陳代謝が低下して

頭から足の先まで不調が現われ

やがて大きな病気の引き金になります。

 こんな不調はありませんか?????

頭痛

肌荒れ

肩こり

疲れやすい

風邪を引く

胃腸の不調

食欲不振

頭痛や腹痛

便秘や下痢

生理痛や不順

不眠

太りやすい

むくみ etc...

★ 『肩こり・腰痛 (血流の悪化が痛みを誘発)』

  家事や仕事などの日常生活で同じ姿勢を長く続けていると

  筋肉が緊張して血管を圧迫することにより

  血液の流れが悪くなります。

  筋肉の老廃物が排出できずに溜まったままとなり、

  コリを引き起こします

★『胃腸の不調(冷えは胃腸の働きを鈍らせる)』

  胃がもたれたり痛んだり 下痢になりやすい

  便秘になりやすいという人は冷えにより胃腸の機能が

  落ちている可能性があります。

★『不眠(放熱しにくい身体は睡眠の質を下げる』

  人間の体温は起床とともに上り夜になると下がるようになっています。

  眠りに入る前は体に溜まった熱(深部体温)を下げるために手・足の先

  の血管を拡張させて血流を増やし熱を放散します。

  その体温の変動をきっかけに体が眠りの体制に入っていくのですが

  手・足の冷えを感じている人は熱をうまく逃がすことができず

  質のよい睡眠が得られません

  睡眠の改善には寝る前にお風呂に浸かり体を温めるのが有効です。

★『太りやすい・痩せにくい(基礎代謝に影響する冷えは太りやすさと表裏一体)』

  体の中では食べたり飲んだりしたものを速やかにエネルギーに変え

  体のすみずみに栄養を行き渡らせ、いらないものを速やかに排出する(代謝)が行われています。

  基礎代謝が高い人は脂肪を溜め込まないので、脂肪燃焼が起こりやすく老廃物を溜め込まないので

  便秘知らず

  体温が高い人は血液循環も良好なので脂肪の温度が下がりにくくすぐに脂肪を燃焼できる体制が作れます。

  体温が1℃下がると基礎代謝が12%も下がります。

  これでは同じカロリーを摂取していても体温の低い人ほど摂取したカロリーがその後消費されず

  脂肪や老廃物として溜め込まれてしまうことになります。

 

  冷えは大病の入り口!! 

  いろいろな不調が出る前に生活習慣を見直しましょう!

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