健康院便り
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せんせいの便りタブ
2019/06/20
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

今は白砂糖もたっぷり入ったお菓子や料理だらけ

昭和30年代の1年分の摂取量をひどい人は1週間で摂ってしまう(巷には高脂肪・高タンパクの食物も溢れています)

甘い物好きの女性は排卵がおきない割合が増えている

白砂糖はカルシウムを消化して

骨粗鬆症などを起こしてしまうそうです。

また、イライラが募って切れやすい異常行動に走る

白砂糖を大量に摂ると血糖値は急激に上がるのでそれを

さげようと膵臓は大量のインシュリンを分泌して血糖値を急激に下げる

繰り返されると膵臓の働きが狂い慢性的な低血糖になってしまいます。

子供が欲しいと思ったらせめて1~2年前からカルシウムも身体に蓄えて準備!

1/3は質素な食事を! 1/3は普通の食事を!

甘い物。高カロリーの物控える!

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2019/06/20
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

増田健康院では不妊でお困りの方・妊活中の方のご相談を受け付けております。

 

整体で体を整え、食で体の中から整えて

体を健康な状態になるようお手伝いさせて頂いております。

とにかくご相談下さい。

御待ちしております。

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2019/06/19
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

 

体のクセというのは無意識のうちに習慣化されていて

体が固まってしまいます。

 

いくつになっても歩けるようにするためには

体の姿勢、骨盤と背骨のバランスを整えておく事が大事です!

 

クセというのは長い時間同じ環境にいるときに起こりやすいものです。

学校で席替えをするのも、その理由で同じ環境でクセがつかないようにするためです。

 

足を外に出して座るクセがあると、骨盤が広がっていきます。

  骨盤が広がると底に内臓が

   下がっていきます。

   下がってくるとそこだけ血行が悪くなり消化吸収が悪くなったりします。

   また、足とお尻が地面についている状態では血液が悪くなり、足が太くなりやすいです。

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2019/06/10
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

嬉しい喜びのお声を頂きました。

ご紹介いたします。

体調不良で外出もままならなかったY様

波動測定ときらら商品を続け

だいぶ改善されてきたようです

お電話でお話したところ

最近は外出。外食もできるようになったそうです。

長年辛かったことが少しずつでも

改善されてきたようで私どももとても嬉しいです。

これからももっともっと楽しんで元気に生活できますよう

一緒にがんばって行きましょうね\(^o^)/

お手紙ありがとうございました。

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2019/06/08
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

【体が楽になる座り方】

患者様からこんな問いが・・・

我が家は和室しかないので正座をしているのですが

疲れると、どうしても横座りしてしまうんです
どうやって座ったら一番楽ですかね?」

と言う質問を頂きました。

ズバリ!『あぐら』です!!

あぐらをかくときには座布団を2つ折にして、お尻に敷いておくと

背筋が伸びやすく猫背予防にもなります。

ぜひ一度やってみてください。

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