富士健康院の飯野です。

写真の花は、去年の12月に当院の卒業生に頂いた物です。

今が盛りと咲き誇っていて、健康院の玄関を明るくしてくれています。

お手入れで気を付けている事があります。

根腐れさせない為に、水を与え過ぎない事です。

2週間に1回、水を張ったバケツに１時間程つけておきます。

基本的にあまり大切にし過ぎず、少しの気を配るのが良いんですかね？

人の体にも同じ事が言えると思います。

あまり健康の為に神経質になってもよくないし

無頓着でもよくありません。適度に気を配ってあげる事です。

トータルボディバランスの本　『新・健康の常識60』　に書いてある事で

自分に無理なく、出来る事を1つでもいいから続ける事です。

必ず健康体に近づきます。

山梨では、色んな所に温泉が湧いていて

温泉へ行く方が多いです。せっかく温泉へ行ったのに

体調を崩したり、痛みが出たりする方がいます。

そこで温泉へ入る時の、ポイントです。

1　　湯船に入る前にかけ湯をして、ゆっくり体を沈める事。

2　　温まってきたら、一旦出て頭や体を洗う。

3　　そして、また湯船に入る。この時、汗がダラダラ出る程入っていない事。

温泉の本来の目的は、皮膚や呼吸器からミネラルを体に取り入れる事で

体を温める事ではないんです。

湯船から出たら、足に冷水を掛けると湯ざめしにくいです。

あとは、体を冷やさないようにして温泉を楽しんで下さい。

富士健康院の飯野です。

年末年始は寒さが厳しかった為か、腰痛・肩こり・脚のシビレ

具合の悪い方が多く、しかも治療する日が少ない事もあり

施術の予約が取れにくく、大変ご迷惑をおかけしました。

手作業なので人数に限りがあります、ご了承ください。

今は、予約状況も落ち着きましたので、体調の悪い方・歪みが気になる方

この機会に、体のお手入れをして下さい。

寒くて体が冷えた時には、あたたかい物を飲んで足湯をすると効果的です。

ここでワンポイント

1、　お湯の温度は　43°位の熱めのお湯

2、　天然塩を大さじ山盛りひとつ入れる

3、　時間は20分くらい　汗が出るまでやらない

4、　バケツと足をバスタオルで包む

冷えると、痛みに神経が敏感になって具合の悪い所が余計に悪くなります。

冷えを取って、快適な毎日を過ごしましょう。

卵巣の働きが良くなっている症例を紹介します。

ご自身でも今まで体に気を付けていて、食事や生活習慣を

正しくしているので、整体の効果が上がっていると思われます。

どんどん体質強化して、妊娠・出産までいって欲しいです。

『最初に効果が感じられたのは、生理痛が楽になった事です。

今までは仕事に行けない程痛かったのが、チョット痛い位になり

生殖器が良い状態になっているんだと嬉しくなりました。さらに嬉しかったのが

卵巣の働きが良くなった事です。元々定期的に排卵していたものの

いつも右側からで、1.8ﾐﾘまで成長しなかったのが先月ｴｺｰで診て貰ったら

左側が1.96ﾐﾘに育っていると言われ、感動しました。

来年から体外受精に挑戦する予定ですが、それまでに

自然妊娠できたらありがたいです。　43歳　女性　』

健康院の　”どうだんつつじ”　が、今年は綺麗に紅葉しました。

例年より鮮やかです。朝・晩の気温が下がって、

昼間が暖かい気候が関係しているのでしょうか？

気温差の激しい時には、自律神経の働きが狂って

体調が崩れやすいです。風邪を引いたり、疲労が蓄積し

何もしないのに、疲れる。こんな時は自律神経を元気にさせたいものです。

健康院で薦めている爪揉みや・胚芽を食べる・深呼吸をする

風呂上がりに膝から下に、水をかける。

これらは全て、自律神経を調整して体調が整えられます。

元気に仕事や遊びをこなして、人生をエンジョイして下さい。