今日は晴れると思っていたのに急に雪でした。

こんにちは。

静岡県御殿場市の整体院　長澤健康院です。

今朝の晴れ間を確認し洗濯物を片付けてしまおうといていた方

急な雪にビックリでしたね。

最近暖かくなりつつあるかと思っていたケド

もうしばらく油断禁物ですね。

天候が悪いとどうしても気分も晴れにくいものです。

まぁ、これは自律神経が影響しているはけですが

実は“腸”も幸福感や、やる気といった

感情の部分と深く関わっていると判ってきたようです。

脳の中の神経伝達物質である

セロトニンやドーパミンというホルモンは

別名「幸せ物質」と言われ ています。

これらホルモンの栄養はタンパク質から合成されますが

ただ食べ物で栄養として摂っても

腸内細菌が少ない・活動できていない状態では

脳の中のセロトニンなどが増えない

ということが最近の研究で明らかになっているんです。

腸(はらわた)が煮えくり返る

断腸の思い

腹をくくる

腹を探る

腹立たしい

腹腹(ハラハラ)する

ん？

ちょっと最後おかしな言葉が出てきましたが(笑)

昔からお腹が関連している感情表現の言葉も

感覚的に表していたのかもしれませんね。 

腰の神経は小腸・大腸に関係しています。

腰もお大事に！

こんにちは。オニです。

違う

静岡県御殿場市の整体院　長澤健康院です。

昨日は節分。

オニのお面を付けて

子供たちに豆まきを楽しんでもらおうと思ったら

子供たちは爆睡中。

というわけで・・・

オニ役の私が

「鬼は～外～」(苦笑)

節分というのは元々季節の変わる節目・分かれ目だそうです。

今日の立春を１年の始まりとするなら

節分が大晦日。

他の地域はわかりませんが

この御殿場・小山町周辺では

それにちなんで節分にも“そば打ち”を行う所もあります。

確かに占い師さんなどは

立春を基本に年回りを言ったりするコトもありますもんね。

ということで改めて

健康に楽しく一年を過ごしてゆきましょう！

アルファベットが３つ並ぶと

新しいアイドルグループかと勘違いしちゃいます。

こんにちは。

静岡県御殿場市の整体　長澤健康院です。

先日のＴＶ番組で『ＴＣＨ』について特集していました。

ＡＫＢでもＳＫＥといったアイドルでもないようです(笑)

ＴＣＨ(Tooth Contacting Habit  )、上下の歯の接触という癖 だそうです。

東京医科歯科大の准教授の先生が説明されていました。

通常、唇を閉じているときでも

上下の歯は触っていないのですが

ＴＣＨというのは何もしていない時から

上下の歯が触ってしまっている状態。

これは、たとえ強く噛んでいなくても

咀嚼筋は長時間の緊張状態となります。

(例えるなら、寒くて自然と肩に力が入っているみたいな状態ですかね)

その結果・・・

アゴや首・肩にまで力が加わり続け

顎関節症や肩こり・頭痛など引き起こす要因となってきます。

トータルボディバランスでも

この咀嚼筋のアプローチをし

顎関節症・肩こり・頭痛に対し大変効果を上げております。

アゴ周りの筋肉～首・肩というのは非常に大事なポイント！

日常、上下の歯が触っていないか意識してみて下さい！

そう！今みたいにパソコン作業中や携帯をイジっている時なんか要注意。

気になった際は御遠慮なく相談して下さい！

(いきなりのガイコツ登場でビックリさせてゴメンナサイね)

籠坂峠を抜ければそこは雪景色。

こんにちは。

静岡県御殿場市の整体院　長澤健康院です。

気圧の谷や寒気の影響をうけ

今週も寒く不安定な気候が続きそうです。

このような天候時には頭痛も表れやすいので

まず深呼吸をして酸欠を防ぎましょう。

天候というのはチョット場所が違うだけでも全然違う。

ここ御殿場市・小山町周辺と

ひと山越えた山梨県でもそのようです。

山梨県の東部地区は先週、だいぶ雪が降ったそうで

テンションが上がれば・・・

大人でもそり滑りができるほど。

若干ビビッてますかね？(笑)

私、スキーもスノーボードも怪我防止の為やったことないんですが

そり滑りも体の軸が中心からブレると

転ぶもんですね。

体幹。

スポーツ現場や最近ではエクササイズでも

耳にするようになったこの体幹。

体の幹となる筋肉(とくにインナーマッスル)

が正しく使われ鍛えられると

走る・曲げるなどの動きもスムーズに。

普段、施術する時もインナーマッスルを調整しています。

そり滑りにまで仕事を持ち込んだ結果

長い距離も真っ直ぐ滑れるように(笑)

私の携帯電話からは地震予測警報が鳴りません。

こんにちは。

静岡県御殿場市の整体院　長澤健康院です。

朝からビックリさせられました。

地震。

みなさん大丈夫ですか？

２～３回あったようですが

初めの揺れは健康院の前に大型トラックが通った時。

てっきりトラックが通った振動!?

なんて勘違いしてしまいました。

さすがに続いたので気づきましたが。

今日はこれから

山梨県からも患者さんが来院されるので

大丈夫だったという声が聴ければと思います。

うん、大丈夫でしょう。

外は今雪がチラついているので

山間部をお通りの際はお気をつけて。

ちなみに今日、私

仕事終わったら山間部通るんですけどね。

気を付けます。