健康院便り
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せんせいの便りタブ
2020/01/21
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

★パンと牛乳が深く関わって発症あるいは悪化する症状・病気は?

日常的症状として

便秘・下痢・おなかの張り・肩こり・頭痛・日中の眠気

なななか痩せない・疲れやすい・鼻水・鼻つまり・節々の痛み

生理痛・排尿トラブル・尿漏れ・乾燥肌・原因不明の湿疹やかゆみ

蕁麻疹・イライラ・落ち込み

 

病気でいうと・・・

花粉症・アレルギー性鼻炎・ぜんそく・慢性関節リウマチ

慢性疲労症候群・繊維筋痛症・アルツハイマー症・パーキンソン病

潰瘍性大腸炎・過敏性腸症候群・甲状腺疾患

子宮筋腫・卵巣脳腫・不妊症・うつ

乳がん・前立腺がん・自閉症・多動症

アトピー性皮膚炎

※すくなくとも3週間パン・牛乳(乳製品)をやめると

 大部分の例で効果がみられるようです。

 

健康の為に「やめるべきパン」とは???

食パン(サンドイッチ含む)

ロールパン・コッペパン・日本のフランスパン

ピザ・ナン・ほっとケーキなど

 

◎パンと牛乳は腸にダメージを与え

 酵素の働きを阻害する

◎乳がん患者はパンと乳製品が好きな人が多い

◎発達障害は小麦や牛乳と深く関連しているという認識は

 海外では普通

◎小麦のもたらす多幸感(非常に強い幸福感)によって

 「中毒症状」を起こしている

 不可視の小麦と違い今の小麦は消化しにくくなっている

 

         「パンと牛乳は今すぐやめなさい」より抜粋 内山葉子著

 

せんせいの便りタブ
2020/01/18
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

冷えを放置しておくと・・・・

体が冷えると体のめぐりが悪く免疫力や新陳代謝が低下して

頭から足の先まで不調が現われ

やがて大きな病気の引き金になります。

 こんな不調はありませんか?????

頭痛

肌荒れ

肩こり

疲れやすい

風邪を引く

胃腸の不調

食欲不振

頭痛や腹痛

便秘や下痢

生理痛や不順

不眠

太りやすい

むくみ etc...

★ 『肩こり・腰痛 (血流の悪化が痛みを誘発)』

  家事や仕事などの日常生活で同じ姿勢を長く続けていると

  筋肉が緊張して血管を圧迫することにより

  血液の流れが悪くなります。

  筋肉の老廃物が排出できずに溜まったままとなり、

  コリを引き起こします

★『胃腸の不調(冷えは胃腸の働きを鈍らせる)』

  胃がもたれたり痛んだり 下痢になりやすい

  便秘になりやすいという人は冷えにより胃腸の機能が

  落ちている可能性があります。

★『不眠(放熱しにくい身体は睡眠の質を下げる』

  人間の体温は起床とともに上り夜になると下がるようになっています。

  眠りに入る前は体に溜まった熱(深部体温)を下げるために手・足の先

  の血管を拡張させて血流を増やし熱を放散します。

  その体温の変動をきっかけに体が眠りの体制に入っていくのですが

  手・足の冷えを感じている人は熱をうまく逃がすことができず

  質のよい睡眠が得られません

  睡眠の改善には寝る前にお風呂に浸かり体を温めるのが有効です。

★『太りやすい・痩せにくい(基礎代謝に影響する冷えは太りやすさと表裏一体)』

  体の中では食べたり飲んだりしたものを速やかにエネルギーに変え

  体のすみずみに栄養を行き渡らせ、いらないものを速やかに排出する(代謝)が行われています。

  基礎代謝が高い人は脂肪を溜め込まないので、脂肪燃焼が起こりやすく老廃物を溜め込まないので

  便秘知らず

  体温が高い人は血液循環も良好なので脂肪の温度が下がりにくくすぐに脂肪を燃焼できる体制が作れます。

  体温が1℃下がると基礎代謝が12%も下がります。

  これでは同じカロリーを摂取していても体温の低い人ほど摂取したカロリーがその後消費されず

  脂肪や老廃物として溜め込まれてしまうことになります。

 

  冷えは大病の入り口!! 

  いろいろな不調が出る前に生活習慣を見直しましょう!

せんせいの便りタブ
2019/12/20
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

✿波動測定&相談会のお知らせ✿

 

あなたの身体の状態を全自動で分析!

また、心身状態が丸見えに!

高速測定でスピーディーに測定します。

※測定した結果は携帯・パソコン等のアドレスに送信させて頂きます。

 

★2020年の予定★

1月15日(水)9:00~12:00

2月 6日(木)9:00~12:00

 

日頃の健康チェックとしてご活用下さい(^o^)丿

 

せんせいの便りタブ
2019/12/07
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

一般的に塩を摂り過ぎると体内の塩分濃度を保つ為

に体が水分を蓄えてしまい体重が増える。

これがいわゆる「むくみ」のメカニズム

「体重を落としたければ糖と同時に塩も控えるべき」

これはいまや鉄則のようになっている。

減塩のメリットばかりが強調されている現在の風潮にたいして

予防医学の専門家で医学博士の田中桂氏は警鐘を鳴らす。

「世界保健機関(WHO)のガイドラインでは1日の食塩摂取量は5.0g未満に

抑えるよう推奨されていますが化学的根拠はありません。

「なんとなく」の曖昧なものです。

これは医学の現場を振り返ってみるとわかります。

たとえば入院患者にたいして私達医師はリンゲル液という

点滴を使っています。

リンゲル液には1パック500mlにつき3gもの塩化ナトリウムが

含まれている

通常患者さんにはリンゲル液を1日3~4本打ちます

それだけで塩分摂取量は10g前後

それにも拘わらずなにも問題とされていないのです。

 

口から摂取する塩分は減らせ減らせというのに

点滴からの塩分はがんがん体内に注入している。

結局目標の塩分摂取量などあってないようなものです。」

 

塩分を減らしすぎるのも寿命を縮めてしまう

「慢性的な減塩でナトリウム摂取不足が続くと血液量が減少し結果的に

腎臓から血圧を上げるホルモンが分泌されてしまいます。

腎臓は常に体内の血中ナトリウム濃度をモニターしていて少しでも濃度が下がり続けると

知がたりていないのではないか」と受け取り無理やり血圧をあげてしまいます

つまり塩の摂り過ぎと同じく減塩もまた高血圧を誘発するのです。

さらに塩を摂らないことでミネラル不足

陥り代謝が滞る

その結果体に栄養が行きわたらず衰弱していきます。

 

こんな記事が載っていました。

塩は生きていくなかでとても大事で必要なものです。

天然の自然塩を摂るようにしてください。

http://yuraku-kirara.com/?pid=128905643

せんせいの便りタブ
2019/11/08
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

こんな記事があったのでご紹介します。

 

「尻ポケットにスマホで精子が死ぬ!!」

昨年1年間で約44万人人口が減った

少子高齢化に悩む日本にとって心配な実験結果がある

身体にスマホを長時間あてていると

”種なし”になってしまいかねない

ラットにスマホから発信される電磁波を長時間あててると

精巣そのものにも損傷を受けることがわかった

この実験は人間にもあてはまるとは限らないが

若者がスマホをお尻のポケットに突っこんで

いるのはごく普通の光景

お尻と精巣は目と鼻の先

これまでもスマホに依存しすぎると

物忘れが激しくなったり

意識が低下する「スマホ脳」という現象は知られていた

一番の原因はスマホから発信される電磁波!!

体に影響を及ぼすことは様々研究で明らかになってきている

今回の実験結果は電磁波が生殖細胞に対しても影響を与えることを示している

電磁波は距離を置けば弱くなるので

スマホをしまっておく場所に気を付ければ大丈夫!

                         週刊新潮より抜粋

なんとも恐ろしい実験結果でした。

携帯の電磁波により身体に悪影響があることが

お分かり頂けたかと思います。

携帯を目覚まし代わりにお使いの方も多いかと思いますが

枕元におくことはせず、できたら、目覚まし時計を使うことをおすすめします。

どうしても携帯目覚ましという方は機内モードにしてお使いください。

または電磁波カットを携帯にはるのも効果的です。

 

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