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2018/01/05
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

活動する為には休息が

大切だという事を知っていますか?

実際、活動は重要視するが、

休息を意外と軽くみている

方が多いようです。

活動と休息は両輪の輪。

どちらが欠けても前に進みません。

活動が多い程、休息を多くしないと

バランスが失われて、

体調が狂ってきます。

 

大谷翔平選手が、小学校の時、

リトルリーグで野球をやっていたが、

野球が終わってくつろいでいると

居間で寝てしまい、起こしても

起きないので、寝室へ運んだそうです。

活動できる人は、休息もしっかり

取れる見本だと思います。

しっかり活動し、しっかり休息し、

バランスのよい生活で、

体調管理をしていきましょう。

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