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2018/02/14
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

自律神経は血管や内臓などの働きを無意識に調節している神経です。

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」に分かれています。

交換神経は別名「昼の神経」と呼ばれ

一方、「夜の神経」の副交感神経はおもに夜、

心と体をリラックスさせる時に活発になります。

これらの2つの神経は必要に応じてどちらかが活発に

なるようにスイッチが切り替わったり、

一方が活発になりすぎたときはもう一方が

ブレーキをかけたりと適度なバランスをキープしています。

ところが自律神経は心身のストレスの影響を受けやすく

過労や心配事が重なると、そのバランスに乱れが生じるように

なります。

自律神経は免疫力の主役でもある白血球もコントロールしているため

過度のストレスにより自律神経のバランスが乱れると

それに連動して白血球のバランスも乱れてきます。

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