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2018/02/16
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

「座っている時間が長い人ほど動脈の石灰火のリスクが高まる」という

研究結果や、「運動習慣があっても長時間の座りっぱなしの習慣がある人は心臓病

や糖尿病、がんのリスクが高まる」という研究結果が報告されています。

仕事や勉強などの作業に夢中になると、つい数時間座りっぱなしになっていることも。

こまめに立ち上がって休憩する、エレベーターでなく階段を使う、

よく歩くなど日常のなかで身体を動かす回数を増やすことが大切です。

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