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2018/05/28
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】

筋肉を付けると、腕などが太くなるからイヤ!;(

という女性は多いかと思いますが、

 

『鍛えたい筋肉に意識を集中させる』とよいと思います

 

例えば「大胸筋」

 

大胸筋は鎖骨・肋骨・胸骨・上腕骨の上部で

つながっており胸の全面を覆う大きな筋肉。

 

大胸筋を鍛えることは、女性にとって、加齢に伴う

乳房の垂れ下がりを防ぐことになります。

 

女性なら「美しい」バストを保ちたいですね

 

大胸筋に意識を集中させて行なうと、そこの筋肉が

鍛えられるので、腕は太くならず、バストアップが

現実するのです

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