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2018/06/12
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

今年も、患者さんのK・N様から

さくらんぼが届きました。

本年は暑い日が早めに

続いたせいもあり、

収穫が平年より10日程早いそうです。

 

= = =

 

果物は、ビタミン・ミネラル・

酵素が豊富な食べ物で、

栄養価が高いので、

昔の方は病気見舞いには必ずと

言って良いほど、

果物を持参したそうです。

確かに、食欲がない時にでも甘いし、

口当たりが良いので

食べやすいですね。

私も1日1回は必ず果物は食べています。

ただ、最近の果物は全体的に

糖分が多いので、

食べ過ぎには注意が必要です。

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