健康院便り
 
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2019/11/16
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】


だんだん寒くなってくると暖房等で乾燥し喉が痛みやがて風邪をひきやすくなってきます。
乾燥によって喉だけでなく皮膚も乾燥しますので乾燥対策はしっかりしましょう!

乾燥対策として
☆のど飴
☆うがい&水分補給 (冬は水分を摂らなくなります意識してとるようにしましょう!)

☆マスクの装着

☆室内を適度に加湿

 ◎日本気象協会では「週刊のど飴指数」という情報が更新されています。
その日のドライレベルを5段階で表しています。

   本日の静岡県東部のど飴指数は

   「 注意    不快を感じたらのど飴で即対策 」
 
となっております。

皆様お気を付け下さい\(^o^)/

 

http://yuraku-kirara.com/?pid=97800576

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