きららのカラダにおいしいブログ

2019/09/20

おもしろアプリのご紹介です♪

 

皆さん普段から「甘いものを摂り過ぎないように」と気をつけていても、

ついついいつの間にか口にしちゃうものですよね

そこで今回ご紹介のアプリ『サトウ』さん。

飲み物に含まれる糖分を角砂糖に変化して表示してくれます!

グラム数で言われるよりイメージしやすいですよね

市販されている飲み物のバーコードをアプリ内でスキャンするだけ。
確定するとその日のご自身のデータが角砂糖で残ります。

今のところ計測したNo.1は“濃いめのカルピス(490ml)の18.4個です!

皆さんコレ上回るモノがあったら教えて下さい♪

ちなみに人工甘味料のゼロカロリー飲料は糖類に分類されないため、こちらのアプリでは0個
でも決してカラダに良いワケでも太らないワケでもないので、飲み過ぎにご注意を。

 

 

  

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  カテゴリ: きららの健康一番 ここだけの話!  コメント(0)
2019/09/20

発酵食はすごい!!

こんな症状がある方は「発酵食」を食べてみては?

解決できる可能性が・・・

自然の力で健やかに!!!!

発酵食は糖質オフ・快眠・免疫力アップ・病を防ぐ・腸きれいに!!!

こんな症状がある方は発酵食を!!

●便秘がち/お腹が弱い

●肌荒れが気になる

●風邪をひきやすい

●眠れない

●だるい/疲れやすい

●胃腸が弱い

●肌がくすんできた

●やる気がおきない

●おならが臭い

●口臭・体臭が気になる

●集中できない

●忙しくて不規則な生活

●リラックスできない

●最近よくイライラする

●血圧が高い

●コレステロール値が高い

●糖尿病が心配

●骨が弱くなった気がする

●健康診断でひっかかった

 

発酵食品

みそ・しょうゆ・酢・納豆

発酵食の身体にいいこと

1.便秘改善

   みそ・納豆・糠漬け・しょうゆ・等を日常的に摂ると効果的

2・美肌・糖質オフ

   野菜の糠漬けには美肌を作るビタミンCが。

   糠漬け・みそは美肌作りの強い味方

3.アンチエイジング

   いつまでも若々しい身体はしょうゆ・酢・味噌・納豆で

4.疲労回復

   疲れたら酢・塩こうじ・甘麹・糠漬けでパワーチャージ

                   女子栄養大学の発酵食のすべてより引用

http://yuraku-kirara.com/?pid=100355155

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  カテゴリ: きららの健康一番 ここだけの話!  コメント(0)
2019/09/18

★塩はあなたの救世主★par4★

★減塩商品にも注意★

●世間で出回ってる数多くの「減塩商品」は塩の

 旨みを補うために大量の化学調味料が使われて

 います。

●そして減塩の為保存性が悪くなるので添加物も

 山ほど入ります。そのため減塩により発がん性などが

 上昇している場合もあるので、要注意です。

 

★塩の働き★

●常に体内の塩分濃度は0.8%に維持されています。

 ◎神経伝達 ◎浸透圧の維持 ◎栄養素の消化吸収

 ◎心臓を動かす ◎人体をアルカリ性に保つ

 ◎造血作用 ◎浄化作用 

 ◎原爆の被害も最小限に→☆長崎原爆被爆対策から学ぶ

  放射能を防ぐ食事! 塩分を多く、糖分を少な目!

●塩こそ命活性化させ自然治癒力を高めます。

 

本当に美味しく 身体にとっていい塩は少し舐めただけで

すぐわかります。 あなたにとって最高の「塩」を見つけてみて下さい。

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  カテゴリ: きららの健康一番 ここだけの話!  コメント(0)
2019/09/18

★塩はあなたの救世主★part3★

自然塩にもたくさんの種類があります★

●塩の中でも、ミネラルが豊富で身体の健康維持

 増進にプラスになる塩が湧昇流がもたらす深層海水を引き込み

 太陽と風と陶器の遠赤外線の力で自然結晶させ一年間熟成させた塩です。

 もちろん味抜群でどんな料理に使っても素材の旨みを最高に引き出してくれます。

 

●天日塩には、熱に弱い微量ミネラルも含まれますが

 加熱処理をするとその成分のよさが失われてしまいます

 しかし経緯の高い日本では太陽光線の力が弱くどうしても

 良質な天日塩が作りにくいのが現状です。

http://yuraku-kirara.com/?pid=128905484

 

塩を悪者にしないで!!

●神棚を見れば人間の身体に必要なものがわかります。

 神棚のお供え物はこれだけあったら人間は生きていける

 ということを教えてくれています。

 裏を返せば人間の身体には米と水と塩が必要不可欠ということです。

●もう一度いいますが塩は人間が生きていく上でなくたはならないもの

 生命の源です

 間違った減塩信仰から抜けだし、ミネラルたっぷり活きた本物の

 塩をしっかりと摂り入れましょう。

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  カテゴリ: きららの健康一番 ここだけの話!  コメント(0)
2019/09/17

★塩はあなたの救世主★part2

の摂り過ぎは高血圧の元ウソ!!

●塩を高血圧の関係を強く印象づけたのは

 アメリカのメネリー博士によるネズミを使った

 実験でしょう。ネズミに通常の20倍の食塩をくわた

 ものを食べさせる。飲み水は1%の食塩水。

 10ヶ月後、10匹中4匹が高血圧に。

 しかし通常の20倍の食塩というのは

 人の場合1日200gに相当します。

●人間が1日で200gも食塩をとることができるのか??

 この実験は非常に信憑性に欠けるものです。

 また仮に、塩が高血圧に関係するならば、

 これだけの量の食塩を毎日とり10匹中6匹

 のネズミが高血圧にならなかったということは

 驚異的なもとです。

 

 精製塩は有害!!

精製塩は人体にとって最も必要なミネラルを

 殆ど含まず、製造の過程で電気をかけ

 塩酸や硫酸を使い化成ソーダで中和をした

 純粋な石油化学物質です。

 

●精製塩は一種の薬品であり人体にとっては極めて

 有害な物質です。

 摂り過ぎると高血圧になり生活習慣病を引き起こす

 きっかけとなります。

●塩には固まる性質があるため

 精製塩に「アルミニウム」を添加し、

 サラサラな塩にします。

 その「アルミニウム」は認知症の原因物質の一つと

 見られています。

 

 

 

 

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  カテゴリ: きららの健康一番 ここだけの話!  コメント(0)
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