きららのカラダにおいしいブログ

2018/09/19

★波動測定会のお知らせ★

【波動測定会のお知らせ】

次回の波動測定会は

9月27日(木)9:00~12:00

です。

ご予約されている方はお忘れなく!

 

今後の日程は・・・

【10月の予定】

10月4日(木)9:00~12:00
10月10日(水)9:00~12:00
10月30日(火)9:00~12:00

 

ご予約はお早目に!

 

波動測定会の日時できららは営業しておりますので

お気軽にお買い物にお越しくださいね\(^o^)/

 

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  コメント(0)
2018/09/19

グルテンフリー特集パート3

グルテンフリー生活で綺麗に!

グルテンフリー生活でこんな効果が・・・

 

 

【美肌効果】

小麦を含んだ食品や料理を食べると血糖値が上昇すると言われています。

血糖値を抑えるために通常以上のインスリンが分泌されてしまいます。

大量のインスリンが皮脂を刺激してニキビ・や吹き出物の原因に!

 

【ダイエット効果】

美容効果でもふれたインスリン

インスリンが大量に分泌されると中性脂肪を貯めやすくなり

肥満・メタボリックの原因に

またグルテン自体に中毒性ともいえる作用もあります

小麦に含まれるタンパク質・グリアジンが食欲を増進させ

ついつい食べ過ぎてしまうという説もあります。

 

【アンチエイジング効果】

老化の原因はさまざまですが体内の酵素が変化した「活性酸素」

もひとつ

体内の細胞を酸化させさまざまな病気や老化を引き起こすと言われています

またタンパク質と糖がくっついて起こる「糖化」もシワ・たるみといった

老化現象のもとになります。

グルテンがこの「活性酸素・糖化」を促進させれしまう役割をはたしていることがわかってきました

活性酸素が増えると疲れやすい体質にもつながるそうです。

 

【集中力アップ効果】

グルテンフリーを実践するスポーツ選手がよく口にするのが

「精神が安定し集中力が増した」と

ここにも血糖値が関係しています

血糖値をあげようとする時にアドレナリンやコルチゾールといったホルモンが分泌されます

アドレナリンは神経を興奮させる働きがあり、イライラの原因にもなります。

                       「グルテンフリーのパンと麺とおやつ」より抜粋

 

 

 

 

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  カテゴリ: グルテンフリー  コメント(0)
2018/09/15

波動測定はこんな項目で・・・

 
測定表は35歳女性
測定当初は点数も2点・1点と低く
測定士さんのアドバイスを実行していくなかで
2ヶ月後には3点~4点  マイナス数値はプラスに
上がってきています。
まだまだ上がってきていない項目もありますが
この調子で頑張っていきましょう!!
 
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  コメント(0)
2018/09/14

グルテンフリー特集パート2

グルテンの正体は・・・

小麦粉の中には2種類のタンパク質、グリアジンとグルテニンが含まれています。

ここに水をくわえてこねていくとグルテンという変性したタンパク質が誕生

パンや麺類をもちもちにとした弾力性のある食感になるのがグルテン

グルテンの摂取によって体に様々な悪影響を及ぼすことがわかってきました

皮膚や消化器・婦人科系の疾患・ストレスや不眠症・神経障害などなど

 

最近の欧米ではグルテンフリーが急成長のマーケットとして定着

レストランで「小麦なし」のメニューが当たり前のように加わり大手スーパーには

グルテンフリー食品が並び小さなカフェでも小麦なしクッキーが置かれています

日本でも一部スーパーではグルテンフリーの麺・パンが販売されるようになりました

 

パート3ではグルテンフリーであなたが変わるをお伝えします

 

 

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  カテゴリ: グルテンフリー  コメント(0)
2018/09/10

グルテンフリー特集パート1

小麦なしの新習慣を初めてみませんか?

最新の健康法として特集されています。

世界的に有名なスポーツ選手が実践しハリウッドセレブ達が

ダイエット法としてとりいれていることが

日本でも一躍大きな注目を集めるようになりました。

小麦・・・????

すぐに思い浮かぶだけでも

パン・パスタ・うどん・そば・ラーメン・餃子・焼売・ケーキ・ドーナッツなどなど

グルテンフリー生活なんて無理だわーーー!!

なんて思ってしまった方に

食生活を楽しみながら、グルテンフリー健康法・美容法を実感できる

美味しいと思えるレシピをご紹介します。

パート2ではグルテンの正体とは・・・?をご紹介します。

 

 

 

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  コメント(0)
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癒楽ショップきらら

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営業時間
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(水曜)9:30~13:00
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