きららのカラダにおいしいブログ

2019/10/30

♪塩風呂のすすめ♪

美容に敏感な芸能人井川遥さん・釈由美子さん・藤原紀香さんも

塩風呂でお肌ツヤツヤ・ピカピカ\(^o^)/

✿塩風呂は素晴らしい健康法✿

一般的な浴槽に50g~200gの塩を入れる(一握りの塩が約50g)

お湯の温度は38度~42度位

入浴時間は5分~20分が理想

 

✿塩マッサージのやり方✿

お腹(時計回りに)

二の腕(肘から脇に)

太もも・ふくらはぎ(下から上に)

顔(中心から外、下から上)に塩をやさしくすり込んで下さい。

足の裏まですり込む

「浸透圧」で汗と一緒に毛穴の中の古い皮脂や老廃物が排出します。

5分くらい放置後に皮膚に残った塩とにじみ出た汗・身体の脂肪を湯で洗い流します。

最後に冷水を浴びて皮膚を引き締めます。

 

塩風呂の効果

①神経をy紗住める働き

②温熱効果(冷え性・肩こり・腰痛)

③皮膚の浄化作用

④二日酔いの緩和

⑤角質を軟化しツルツルのする効果

⑥新陳代謝を高める効果

⑦発汗作用

●荒い塩が苦手の方はこれ以上塩が水に溶けない飽和状態(約30%)の塩水でマッサージしてもOK

●塩とマカデミアナッツオイルと1:2の割合でぺ^スト状になるまで混ぜ合わせマッザージしてもOK!

 

http://yuraku-kirara.com/?pid=100403625

 

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  カテゴリ: きららの健康一番 ここだけの話!  商品紹介  お知らせ  コメント(0)
2019/10/24

きらら14周年 ディズニーペアチケットがあたる!!

 
今年できららは14周年を迎えます。
これも一重に皆様のおかげと感謝いたします。
ありがとうございます。
今後とも癒楽SHOPきららを宜しくお願い致します。
 
14周年企画と致しまして
 
 
応募券は応募箱に入れてね\(^o^)/
 
 
 
増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  カテゴリ: お知らせ  コメント(0)
2019/10/19

しょうゆの基本身体によいこと

【しょうゆの効能】

●抗酸化作用

●虚弱体質の改善

●鉄分不足を補う

●冷え性、高血圧

しょうゆにはアンチエイジング、虚弱体質の改善、鉄分吸収作用

冷え性改善、血圧抑制作用が期待されます。

ビタミンB郡、アミノ酸、ミネラル等私達にとって大事な成分が多く含まれています。

しょうゆの色が老化防止に働く抗酸化作用を持つといわれています。

強い抗酸化作用のほかにガン抑制効果も実験で確認されています。

女性の悩みの上位に挙がる鉄分補給や冷え性にも効果があるとされています。

 

女子栄養大学の発酵食のすべてより引用

http://yuraku-kirara.com/?pid=97798819

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  カテゴリ: きららの健康一番 ここだけの話!  商品紹介  コメント(0)
2019/10/17

10月19日(土)はアクセサリーの日

皆様、台風の被害はなかったでしょうか?

被害にあわれた方に謹んでお見舞い申し上げます。

 

10月19日(土)は2ヶ月に1度の

kohanaさんのアクセサリーの日です。

いつも素敵なアクセサリーをみせてくれています。

今回もたくさんのアクセサリーがあなたをお待ちしております。

kohanaさんと楽しいお話をしながら

あなたに合ったippinを見つけて下さいね\(^o^)/

お待ちしております。

 

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  カテゴリ: お知らせ  コメント(0)
2019/10/15

真っ白でふわふわの食パンは危険な食べ物

パンの問題点の一つの

パンの原料である「小麦」

実に多くの食品に「輸入小麦」が使われています。

「輸入小麦」と「国産小麦」の最大の違い

それは「防腐剤」が入っているかいないかです。

輸入小麦には日本の輸出する際にカビが生えないよう

防腐剤が大量にふりかけられている場合が多い

またパンは米と違って「加工品」

加工段階を経てパンになる

その段階においてさまざまな添加物が

混入されるのです。

またパンを製造するときにつかう

バター・マーガリンなどの副材料にも

それぞれさまざまな添加物がふくまれている

しかもそこに含まれる添加物にかんして

「表示義務」がありません。

保存が効き1週間たってもボロボロ崩れることはありません。

また、食パンには砂糖が含まれていないと思っている人が多いようですが

しっかりと砂糖はいっています。

砂糖だけではなく油も含まれているものが多い

毎朝お菓子同様のパンを食べるというのは

どう考えても油分や砂糖の摂り過ぎです。

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  コメント(0)
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癒楽ショップきらら

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国道414号線沿い「竹ノ岬」交差点の西側。増田健康院の隣です。

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