きららのカラダにおいしいブログ

2019/07/13

日焼け止めクリークのSPF・PAとは?

日差しがきつくなると顔や素肌には日焼け止めクリームを塗っている

方が多くなってきます\(^o^)/

帽子・傘などの紫外線予防アイテムはもちろんですが

それだけでカバーできない顔・手・素肌には日焼け止めクリームが一番有効です。

汗やこすれなどで時間とともに落ちてしまうのでこまめに塗りなおすように

心がけたいですね。\(^o^)/

日焼け止めの基準を示す数値には

「SPF値」「PA値」があります。

SPF(sun protection Factory)とは・・・

「紫外線防御係数」という意味日焼けや皮膚がんの原因となる

UV-Bをどれだけの時間防ぐ事が出来るかを示したもの

現在国内で表示できるSPFの最大値は50までとなっていますが

UV-Bを防御できる数値はSPF30を超えると効果にそれほど差はなく

肌への負担を考慮すればSPF値は30までのもので十分とされています。

 

PA(protection grade of UVA)とは・・・

主に肌が褐色になるのを防ぐことと、シミたるみなどの光老化の原因となる

UV-Aを防ぐ目安を表しています。

PA値は「+」で表示され、4段階に分かれており、「+」の数が多い方が

よりUV-Aを防ぐ効果が高いという事になります。

★肌の弱い方は顔・身体専用に物を使い分け

 購入した後一度皮膚の一部に塗ってかぶれないか等のテストをしましょう!!

 

 

 

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  カテゴリ: きららの健康一番 ここだけの話!  コメント(0)
2019/07/10

元気ではつらつとするには自然塩はとっても大事です!!

昔の日本人は疲れにくく元気で根気がありました。

皆さんは、毎日元気はつらつと根気強くがんばれるようになりたいと思いませんか?

では、昔の人はなぜ元気でいられたのでしょう?

昔は日々摂っているお塩が精製塩(化学塩)ではなく海水をそのまま干して作った自然塩でした

自然塩には多くのミネラルが含まれています。

精製塩はただのNaただただ塩辛いだけ化学で出来た塩だから栄養も何もありません

ただ身体に塩分がはいるだけです。

ミネラルたっぷりのマザーソルトは

中国の南海の島で作られています。大潮の満潮時、潮位が上がりその海水が島へ

流入します。それを天日で干して熟成させた物です。

この塩田には麦飯石が敷き詰められてあり時間をかけて濾過し

塩山を作ってコモをかぶせ1年熟成させます。

海水をそのまま天日で干してお塩ですからミネラル分が豊富

70種類ものミネラルが含まれています。

塩をなめた味覚であなたの健康状態がわかります。

★甘くて美味しいと感じた方

 あなたは腎臓が疲れています 

★最初は甘くてその後辛いと感じた方

 腎臓の疲れは軽い方です。

★にがいと感じた方

 心臓に負担がかかっているかも

★まずいと感じた方

 相当身体のバランスが壊れています。

最近の統計で3歳児までの子供の10人に1人はアトピー年々増加

原因の1つが

食生活。特に食品添加物を中心とした調味料が問題となっています

塩を減らし添加物を大量に使っている例が多くみられます

塩に対する正しい知識が必要!

毎日の食生活で正しい知識を得て良い物を摂り

健康で健やかな笑顔で生活できるようにしましょう!!

 

http://yuraku-kirara.com/?pid=97366036

 

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  カテゴリ: きららの健康一番 ここだけの話!  商品紹介  お知らせ  コメント(0)
2019/06/29

怖~い!経皮毒

経皮毒って知っていましたか?

シャンプーやリンスに含まれる化学物質が経皮吸収され

子宮内膜症や子宮筋腫などの婦人科病の急増の原因では?と指摘されています。

赤ちゃんはお腹の中にいる間に30億倍も細胞を増やして一気に成長します。

その最も大事な時期に化学物質の影響を受けたら・・・・・

特にお風呂で化学物質入りのシャンプーやリンス、石鹸や入浴剤を使った場合

お湯で身体が温められ全身の毛穴が開き最も無防備な状態で経皮吸収率が一層高まる危険性もあります。

 

赤ちゃんはもちろんご自身にとっても安心・安全な物を使いたいですよね(^o^)丿

 

                         美健ガイド社 出口のない経皮毒より

 

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  カテゴリ: きららの健康一番 ここだけの話!  コメント(0)
2019/05/27

【マグネシウムはアンチエイジングミネラル】

http://yuraku-kirara.com/?pid=134529587【マグネシウムはアンチエイジングミネラル】

マグネシウムは人体を構成し生命活動をするために欠かせない必須・主要ミネラルの一つ!
ですが、マグネシウム摂取量は年々減少しており、それに伴って様々な疾病が増加している。

マグネシウムは鉄や亜鉛、銅・マンガン・ヨウ素などと並び体内で合成できないので必ず摂取しなけけばならない必須ミネラルです。

マグネシウムは骨・歯の形成・柔軟性・弾力性を高めて骨折しにくくさせるほか、神経の興奮を抑えたりカルシウムの作用をコントロールして筋肉の収縮。弛暖を調整したりする役割を果たします。

マグネシウムはエネルギー代謝酵素に大きく関わります。

抗動脈硬化作用があることから「アンチエイジングミネラル」ともいわれています。

【マグネシウムが不足することで起こりうる病気】

生活習慣病をはじめとして、足のつり、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、不整脈、悪阻、尿管結石、アトピー性皮膚炎、気管支喘息、花粉症、不眠、偏頭痛、月経全症候群
便秘等様々な症状を引きお越します

「熱中症対策としてマグネシウム、塩は大事です。
 水分だけでなく塩分も十分に御摂り下さい\(^o^)/」

 

http://yuraku-kirara.com/?pid=134529587

2018/12/13

毎朝食べてるよ~!!

増田光哉(ますだこうや)5歳

きなこ。黒糖ココアをまぜまぜして

毎朝食べてるよ!

もちろん自分でコップに入れてるよ!

美味しくってほっぺた落ちちゃう (^o^)丿エへッ!!

お兄ちゃん達はアミノパウダーも入れて飲んでるんだよ!

 

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  カテゴリ: きららの健康一番 ここだけの話!  コメント(0)
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癒楽ショップきらら

静岡県静岡県沼津市にある自然食品のお店。こだわり調味料をはじめ お菓子、石鹸、化粧品など取り揃えております。また、ショップ内併設の酸素バーも好評です。
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国道414号線沿い「竹ノ岬」交差点の西側。増田健康院の隣です。

癒楽ショップきらら
〒410-0022
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TEL.055-923-2040

営業時間
(平日)9:30~19:00
(水曜)9:30~13:00
(土曜)9:30~16:00

定休日
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