きららのカラダにおいしいブログ

2019/05/27

【マグネシウムはアンチエイジングミネラル】

http://yuraku-kirara.com/?pid=134529587【マグネシウムはアンチエイジングミネラル】

マグネシウムは人体を構成し生命活動をするために欠かせない必須・主要ミネラルの一つ!
ですが、マグネシウム摂取量は年々減少しており、それに伴って様々な疾病が増加している。

マグネシウムは鉄や亜鉛、銅・マンガン・ヨウ素などと並び体内で合成できないので必ず摂取しなけけばならない必須ミネラルです。

マグネシウムは骨・歯の形成・柔軟性・弾力性を高めて骨折しにくくさせるほか、神経の興奮を抑えたりカルシウムの作用をコントロールして筋肉の収縮。弛暖を調整したりする役割を果たします。

マグネシウムはエネルギー代謝酵素に大きく関わります。

抗動脈硬化作用があることから「アンチエイジングミネラル」ともいわれています。

【マグネシウムが不足することで起こりうる病気】

生活習慣病をはじめとして、足のつり、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、不整脈、悪阻、尿管結石、アトピー性皮膚炎、気管支喘息、花粉症、不眠、偏頭痛、月経全症候群
便秘等様々な症状を引きお越します

「熱中症対策としてマグネシウム、塩は大事です。
 水分だけでなく塩分も十分に御摂り下さい\(^o^)/」

 

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2018/10/23

コレステロール高めの方へ

★コレステロールって?

コレステロールは脂質の一種。

血液中だけでなく脳、内臓、筋肉など全身に広く分布している。

細胞膜、性ホルモンや副腎皮質ホルモン、脂肪の消化吸収を助ける胆汁の材料になります

 

コレステロールが高めの方に

きららがおススメしているのは・・・

水・塩・ミネラル・きなこの4種類

この4種類にさらに加えるとしたらエンザMです。

 

全ての病態、病弊、病気の根本は「ミネラル欠乏症」が悪さをしてる!

体のミネラルバランスが崩れると様々な症状がでて危険を知らせます。

ミネラルを効率良く摂取できるのが

お水と塩そしてマザーミネラル

マザーミネラルには

必須ミネラル16種類

微量ミネラル9種類が

入っているためミネラルをバランス良く補うことができます。

 

マザーソルトは一年間太陽と風のちからで自然乾燥させているので

70種類のミネラルがそのまま残っています。

塩不足では塩無し病になってしまいます。

 

マザーBB

黒豆きなこには黒大豆胚芽イソフラボンが90%以上も

黒豆の皮には空清脂肪や血液関係に良い成分が多く含まれています。

市販のきなこにはない高栄養価

栄養価はお米で例えると玄米と白米ほどの差があります。

皮ごと挽いた豆なので吸収率がGOODです。

 

きららの水500mlにマザーミネラル2スポイト

このお水を3本(1.5L)くらいこまめに飲むこと

きなこ(タンパク質・カルシウム・ビタミンB群)は1日大さじ2杯を摂ってをおススメします。

 

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http://yuraku-kirara.com/?pid=97800428

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増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  カテゴリ: コレステロール  コメント(0)
 
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