きららのカラダにおいしいブログ

2018/02/10

【白砂糖の摂り過ぎは冷え性の元!】

 

白砂糖には血糖値を急激に上げる働きがあります。
血糖値が上がれば一時的には体温も上がりますが、長くは続きません。なぜなら、体は急激に上がった血糖値を下げようとするため、血糖値は急降下します。その結果、体温が下がってしまうのです。この急激な血糖値の低下が、体温低下へとつながり、繰り返されると「冷え性」に!

また、白砂糖を摂りすぎるとこんな症状も表れます。

アナタはいくつ当てはまる!?

〇忘れっぽい。
〇気分がふさいで沈み込む
〇イライラしてキレやすい
〇集中力がなくなる
〇興奮すると手に汗をかく
〇コーヒーや紅茶を毎日大量に飲む
〇不眠
〇肩こり
〇だるい
〇便秘
〇頭痛
〇胃痛
〇高血圧

〇うつ
〇虫歯

白砂糖は体内でビタミンB・カルシウムなどの
大切なミネラルをどんどん奪う!!
習慣性・潜在性・増量性・低血糖症・糖尿病に

★甘みが欲しい時はビタミン・ミネラル・鉄分の豊富な
未精製の黒砂糖・きび糖を使いましょう★

 

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】 
 
癒楽ショップきらら

静岡県静岡県沼津市にある自然食品のお店。こだわり調味料をはじめ お菓子、石鹸、化粧品など取り揃えております。また、ショップ内併設の酸素バーも好評です。
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国道414号線沿い「竹ノ岬」交差点の西側。増田健康院の隣です。

癒楽ショップきらら
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定休日
日曜・祝日

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