きららのカラダにおいしいブログ

2019/06/21

アミノ酸豆知識

アミノ酸って何?

私達のカラダは約60兆個の細胞で構成されています。

その細胞がアミノ酸でできています

アミノ酸は私達のカラダそのものといえます。

 

アミノ酸の効果を発揮させるには?

アミノ酸はカラダのモトであるとともに

元気のモトでもあるので積極的に摂ることが大切です。

アミノ酸をカラダの中で活用しやすいカタチに変えてくれるのが

肝臓です。

ところが肝臓がこの作業をする時に大量のビタミンB群を必要とします。

アミノ酸を摂ってもビタミンB群が一緒になければ肝臓に大きな負担がかかるのです。

アミノ酸の効果を最大限に引き出すには充分なビタミンB群が必要です。

 

アミノ酸は体内で作れないの?

全部で20種類あるアミノ酸のうち9種類は体内で作ることが

できません。これを

必須アミノ酸といい外から摂り入れなくてはなりません

バランスのとれた食事や栄養補助食品などで積極的に摂るようにしましょう

 

こんな方にはアミノ酸!!!

◎疲れがぬけない方

◎ダイエット中の方

◎肌荒れが気になる方

◎よく風邪をひく方

◎食欲がいまひとつという方

◎よくお酒を飲む方

◎靴下を履いて寝る方

◎外食が多い方

◎育ち盛りのお子さん

◎妊娠・授乳期の女性

★一つでも当てはまる物があればアミノ酸を摂りましょう!!

 

 

増田健康院 増田貢一先生 【静岡県沼津市】  カテゴリ: 商品紹介 
 
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